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一白遮百丑，一胖毁所有，这可真不只是爱美人士的一句口头禅。特别是这个“肥胖”，不单单只有审美角度的问题，从健康的角度来说，确实“毁”的不仅仅是外表，还会对身体造成很多严重的危害。
随着肥胖程度的上升，身体伴随的各种疾病也会接踵而来，高血脂、高血压、脂肪肝、糖尿病、心血管病、塞性睡眠呼吸暂停综合征等等。科研数据显示，肥胖程度跟病死率密切相关，当体重指数超过35的时候，病死率比平常的人增加了30%-40%。如果严重肥胖，BMI大于40的时候，男性的寿命会减少20年。
01什么是体重指数？
体重指数（BMI）是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要知道肥胖是否对某一疾病的致病原因时，我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值，再找出其数值及病发率是否有线性关联。
02成人的BMI数值标准
低于18.5
过轻
18.5-23.99
正常
24-27.99
超重偏胖
28-29.99
肥胖
30-39.99
重度肥胖
高于40
极重度肥胖
专家指出，最理想的体重指数是22，当处于这个体重指数水平时，人身体各项机能处于最佳状态，经统计人的死亡率最低。
当BMI指数增高，冠心病和脑卒中发病率也会随之上升，超重和肥胖是冠心病和脑卒中发病的独立危险因素。BMI指数每增加2，冠心病、脑卒中、缺血性脑卒中的相对危险分别增加15.4%、6.1%和18.8%。一旦体重指数达到或超过28时，患高血压、糖尿病、冠心病和血脂异常等严重危害健康的疾病的概率会显著增加。
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