白癜风用什么药最好 http://baidianfeng.39.net/a_yqhg/140224/4342832.html
有句俗话说，喝水也长胖。确实，水喝多了，造成体内寒湿，一般肥胖的人都是湿气重，水肿，身体内的水分过多，体内的阳气和热量不足以把水分蒸发掉，所以变成湿气，湿气堆积过多，就变成脂肪，寒气，痰饮，这样不利于废物的排出，容易变虚胖。那么水喝多了，体内不需要的水液会在脾脏的运化之下，及时的排出体外，这样才可以维持人体的水液代谢的正常，那么对于健康的人来说，肾和脾的力量是不相上下的，那么体内呢，也就不会有过多的水湿，但是如果你体虚了，那么人体内多余的水湿就没有办法及时的排出体外，那么湿气有可能会在体内大量的堆积起来，有些人舌头可能又大又肿的。舌苔又厚又白的，然后这个舌苔边缘还有齿痕啊，我们讲过舌诊的课，这些讲过，那么这些水湿时间长了还会化生成痰，这个痰湿结合之后在体内堆积的话，特别容易堆积在身体的腹部和腿部，那么他们和脂肪混在一起的话呢，就会使人看上去比较肥胖。饭水分离的饮食方法规定吃饭时不吃含水多的食物（尽量干一点），茶水和汤液只允许在饭后2小时和下一餐饭前2小时这段时间喝。吃干一点的食物，不仅能促进唾液胃液的分泌，有助消化，体内的热气还能清除废物。饭后忍耐2小时再喝水（如果饮食清淡的话，一般也不会渴的），一方面不影响消化的充分进行，另一方面在身体有需求的时候再喝水能让水分被需要的内脏充分吸收，有助于废物排出。消化充分、代谢良好就不容易囤积废物，再加上规律的饮食，体重自然减轻。所以要少喝水，特别是早晨起来，空腹不要喝水，上午也最好不喝水，把水留在下午，和晚上喝，预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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