21天减肥法是最近比较流行的一种减肥方法，但是近日小编从模特圈朋友那里了解到，21天减肥法还有模特版，这让小编惊讶不已。那么，21天减肥法模特版相比普通版有什么特别之处呢？小编亲自向模特圈的朋友请教，并且精心为大家做出了整理，现在就一起来学习一下吧
普通版的21天减肥法虽然也有一定的瘦身效果，但是对身体的伤害比较大，而改良后的模特版不仅符合模特们快速瘦身的要求，同时也减小了对身体的伤害程度，
21天减肥法模特版，如下：
第1阶段：前三天是最为艰苦的一天，除了水什么也别进食，喝水的时候也要小口小口的喝，MM们制定这项减肥计划的时候，需要很强的意志力，毕竟什么都不吃会对身体有一定的影响，注意力也难以集中，所以这项21天减肥法有空的时候再实行，大家千万不要盲目。
第2阶段：当你挺过了前三天之后，你的减肥计划已经成功了一半，接下来我们可以吃一些蔬菜、水果，来调理一下肠胃了。21天减肥法模特版中八天减肥食谱推荐：早餐：蜂蜜+苹果。中餐：青菜汤+梨子。晚餐：黄瓜+苹果。
第3阶段：后十天可以恢复正常的饮食了，但是注意在饮食的过程中，还是要吃低热量的食物，饭量6、7成饱就适可而止，睡前5小时之内不能饮食。21天减肥法模特版后十天减肥食谱推荐：早餐：豆浆+鸡蛋+全麦吐司。中餐：清蒸鱼+青菜+小碗米饭。晚餐：水果大餐。
看完这篇文章，还在为减肥担忧的胖友们是不是豁然开朗了呢？21天减肥法模特版相比于普通版的21天减肥法瘦身效果更好、更健康，想要快速减脂瘦身的朋友不妨尝试21天减肥法模特版，只要大家能坚持下去，就可以拥有模特般纤细的身材了。
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