近日，有一件事让小编感触颇深...
看到没！同样是两个身材纤细的妹子，但是一个饭量竟然那么大！而且根本吃不胖！（但这些并不是重点，重要的是吃那么多那个妹子竟然依旧那么可爱...!）
那么，问题来了。为什么有的同学是个百分之百的吃货。每天吃的份量是你的2倍，但ta依旧比你苗条呢...？
这是身体决定的，你没办法改变！
怎么都吃不胖的体质真的不是后天能炼成的，只怪你不是NEAT体质。你可能会想NEAT是什么鬼？
用科学的方法解释，它叫做“非运动性日常活动热效应”；
而用正常人能听懂的话解释，就是这种人不用天天泡在健身房里，也不用自虐地解释，他们光是依靠日常生活中走路、工作甚至睡觉就能燃烧等量的卡路里。
抱歉，这就是NEAT体质的表现，只能怪咱们的基因没赶上这份福利。
此外，让我们吐槽一下NEAT体质有多变态吧！
根据美国运动协会的报告显示，同样是每天坐8个小时的白领，拥有NEAT体质的人消耗的卡路里比普通人多50%。这个新陈代谢速度简直比刘翔还快！
这意味着同样是坐着一天什么都不干，你的水桶腰会越来越大，而人家却能消耗卡路里，相当于6个巨无霸。
还因为人家有比较多的肌肉
除了非常之高的代谢率外，瘦人往往也有比较高的肌肉比。想比那坨怎么也甩不掉的赘肉而言，肌肉需要更多的卡路里。
也就是说，如果你的肌肉占你的体重越多，那么你的身体就会燃烧更多的卡路里，这也就是为什么人家睡觉的时候也能瘦的原因。
因此，如果你不赶紧扎进健身房练出肌肉的话，对你最忠贞不二的就只剩下你的赘肉了。
虽然你可能有着无数不去健身房的理由，让后把所有减重的希望放在节食上，但是无数次的失败为什么还没打醒你？！
美国疾病控制和预防中心的研究发现，增加肌肉质量能提高15%的代谢率。尽管，练出肌肉可能需要几个月的时间，但这是笔划算的买卖，因为你的肌肉越多就能燃烧更多的卡路里。
其实，这跟你爸妈也有关系
你有没有发现这种奇怪的现象：高中甚至大学时，你的闺蜜/基友和你都是那种穿最小号尺码衣服的人，但是你们经常黏在一起，都是吃货，但几年后，你衣服的尺码变成了L，可人家还是XS，对！
你不完全算是你的错，因为这和基因有关。年轻时，人体的代谢率相对较高，也会燃烧更多的卡路里。
但是伴随年龄的增长，我们的代谢率开始发生变化，不用说你也知道：它变慢了。可是，有一小部分人会幸免于难，他们依旧保持着高代谢率，这是为什么？遗传！
无论你是否愿意接受这个现实，但是肥胖是会遗传的，就像是糖尿病或是远视眼一样。恩！别羡慕别人了好吗？都把话说的这么清楚了，你最好已经在去健身房或去跑步的路上了。
（图文来源网络）
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