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丨一周精选问答
1.生完孩子多久可以开始减肥？
专家：
因人而异。新妈妈减肥，最重要的是获得专业医生的许可之后再开始进行。如果是顺产，在生完宝宝两三个月之后再开始减肥是比较合适的；如果是剖腹产，则至少需要三个月以上再开始减肥。而且，这也要依据个人的体质和身体恢复情况而定，需要咨询专业的医生。生完小孩后，新妈妈要注意身体恢复，在饮食上也要注重营养均衡多样，只有恢复到能承受中等强度运动后才可以开始减肥。照顾好自己的身体，你才能更好地照顾小孩，减肥和健康都有更好地保证。
2.代餐最好代一天中的哪一餐？
专家：
人的基础代谢率在一天之中有高低起伏，每天早上的7到9点是人一天中代谢最快的时候，所以这个时候吃饭不但不会胖，反而可能有减肥的效果，这就是有人常说的吃早饭会减肥的原因。而晚上的代谢率比较低，所以吃“代餐”来代替晚餐是最聪明的做法。
3.本人微胖，主要就是腰和腿比较粗，想问是否适合酷塑冷冻减脂？
专家：
适合酷塑冷冻减脂的人：非重度肥胖且想雕塑身型的人。比如不是很胖，但是腰部、后背、手臂或腿部某个部位赘肉比较多，使用酷塑冷冻减脂既可以达到雕塑身型的效果，又能免受减肥过程中的痛苦。
丨一周精选人物
李现
本周的精选人物是最近超火的小鲜肉李现，小编最近天天看河神，快被迷死啦！作为新生代小鲜肉，李现不仅颜值在线、演技在线，身材也在线！虽然自己爱吃甜食、爱喝可乐，但是为了保持身材，他在健身的同时也会严格控制饮食，小编已入坑爬不出来了。
传送门：拥有这样美好肉体的男神，请给我来一打
丨一周精选话题
呼吸减肥法有用吗
这种减肥方法来自日本的一个演员，本来医生教给他这种呼吸方法是用来缓解背痛的，但一不小心让他发现了还有减肥的效果。由于这种方法超级简单，一下子就吸引了非常多减肥者的目光。点击传送门的标题，了解更多关于呼吸减肥法的内容，还可以观看具体操作视频哦！
传送门：这个来自日本的方法真的可以帮你快速瘦身吗？
好啦，以上就是本周精选，欢迎大家跟我们互动，直接评论或留言即可，我们会在第一时间回复您，又要提醒你咯，明天是周一。拜拜。
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◆这恐怕是世界上最可爱的一群胖子！
文字?柚子
图片?网络
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