女性腹部肥胖怎么办饮食运动双管齐下,减

你有腹部肥胖的困扰吗？早上起床换衣服，望着镜中的自己，肚子上一层层的游泳圈，想甩也甩不掉，不管穿什么衣服都不好看。其实这样不仅影响外观与心情，同时也让自己的健康状况大打折扣。

许多研究指出，腹部脂肪较多的人，患二型糖尿病、心血管疾病等慢性病的风险较高。那么该怎么甩开凸出的小腹，减少腹部脂肪呢？首先我们需要了解一下腹部脂肪是怎么回事。

让腹部肥胖的内脏脂肪

我们平时总是很

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