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减肥时讲究三分练，七分吃，可见控制饮食的重要性。但为什么失败了？其实，让你一直吃不停的，也许要怪你的性格。
别不信，都说性格决定命运，其实，它也决定身材。减妞梳理了一些容易被脂肪盯上的性格，不知道你是哪种呢？
一、外向型
此类人一般比较活泼，无论在职场还是亲人朋友那里，都属于非常受欢迎的类型。善于社交，这就注定了要参加各种聚餐啊什么的，而且，还属于在餐桌上主动敬酒，张罗上菜的人。
可以说，大鱼大肉是你的最爱，喝酒总是喝到忘我，痛快是痛快，但是，你也要为这和总痛快付出代价，因为不可避免的高热量的摄入，会让你渐渐发胖哦。
减妞建议：外向虽好，但想要彻底变瘦，接下来你就要控制聚餐次、减少应酬的频率啦。当然了，如果无法推掉，也请你控制食量，吃饭吃7分饱，饥饱适中即可。
而且你要适当调整进餐的顺序，合理的进餐顺序：饭前喝点水或清汤，然后再吃蔬菜，之后是肉类，把主食放在最后吃。这样吃有利于饱腹感的提升，帮你控制食欲。
二、感性型
感性，优柔寡断，平时想得比较多，做事容易被他人影响。考虑到对减肥的影响，感性型的人一般情绪波动较大，不论是高兴还是沮丧，化情绪为食欲是你最爱做的事，压力大的时候，甚至会暴饮暴食，情绪化进食。
减妞建议：当情绪来袭，你可以采用一些办法来分散注意力，比如做一些与吃无关的事情，画画、唱歌、跳操、散步等，这样刺激、改善情绪，可以减少进食欲望。此外，你还要避免在家中囤积零食，或把它们藏起来，防止情绪失控大吃特吃。
三、慵懒型
这类人呢，平时没什么烦心事，或者说，任何烦心事都不能阻挡自己吃和睡，也就是所谓的“心比较大”的类型吧。
没事呢就躺着，能躺着就不坐着，能坐着坚决不会站着，总之，很喜欢在沙发里一躺，然后零食吃起，追肥皂剧。说白了就是不爱动，肥胖原因：很明显，吃得太多，动得太少。
减妞建议：学习制定饮食计划，合理分配三餐热量，做到早餐占一天总摄入热量的30％，午餐40％，晚餐30％，不吃零食也夜宵。
此外，还应努力克服慵懒的个性，根据中国居民膳食指南：建议每天最好步行步，或相当于步行步能量消耗的运动。
四、较真型
一开始减肥还挺顺利，可是减肥一段时间后，怎么体重不下降了？过于
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