近期，世界卫生组织（WHO）下属机构：国际癌症研究机构（IARC）评估：通过改变饮食和生活方式控制体重，降低癌症风险。--摘要在线发表在近期的《新英格兰医学杂志》上。
要点
国际癌症研究机构新的研究结果证实，超重和肥胖与13种癌症有关。
?强调实施WHO的建议，改变饮食和生活方式对预防超重和肥胖的重要性。
?尽管减肥预防癌症缺乏足够的临床试验证据，但从动物模型的证据表明，减肥可以有效降低癌症风险。
年全世界约有6亿4千万的成年人肥胖，比的1亿1千万增加了6倍，青年翻了一番。全球年的超重和肥胖引起的死亡人数约为万人。在北美、欧洲和中东的女性中，高达9%的癌症被认为与肥胖有关。
超重或肥胖早已被认为增加某些癌症的风险。但国际癌症研究机构此次只是证明肥胖对肿瘤的影响更广泛。从5个癌症相关的肿瘤目录中添加了另外8个癌症。
国际癌症研究机构此次用另一种方式表述：“降低多余的体脂，能降低癌症的风险。”而不是说，超重和肥胖会增加患癌症的风险。
国际癌症研究机构证实了以前的5种与肥胖相关的癌症（发表于年）：结直肠癌、食管癌（腺癌）、肾细胞癌、绝经后乳腺癌和子宫内膜癌。
现在，该机构增加了8个癌症到该列表：胃（胃贲门），肝，胆囊，胰腺，卵巢，甲状腺，脑膜癌和多发性骨髓瘤。
也有有限的证据表明，其他3个癌症与肥胖有关：前列腺癌，男性乳腺癌，弥漫性大B细胞淋巴瘤。
该怎么预防？
显然，最好的方法是，应该把人们变得不超重的（我国定义为BMI25kg/m2）和不肥胖（BMI28kg/m2）放在第一位。
计算方法:体质指数BMI=体重（公斤）除以身高（米）再除以身高（米）
一旦人们有多余的身体脂肪，减少它也减少癌症的风险增加？这有来自动物研究的证据，但还没有人类的研究。
热量或饮食限制，降低超重动物的乳腺，结肠，肝脏，胰腺癌的患病风险。
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