目前中国人体重超重人群达2亿，肥胖人群超过万，肥胖人群严重超标，专家呼吁设立5?11为“世界防治肥胖日”。5?11的谐音是“我要1”，最后的那个“1”代表苗条，通俗地讲就是“我要瘦”。面对中国高达2亿的体重超标人群，这无疑是喊出了我们的心声。
话说[世界防治肥胖日]都到了，为啥还是这么胖啊？在这个露肉的季节，每次出去逛吃都会被党嫌弃：
然而同事每次有好吃的都会带上我，我忍痛声明自己要减肥的时候，他们又会说：
于是问题来了，到底多胖算胖啊。
算不算肥胖，数据说了算
关于如何判断自己是不是肥胖，国际上有一个通用的标准，那就是身体质量指数。计算的公式也很简单，那就是BMI=体重（kg）/身高（m）2。
对于具体数值达到多少即为肥胖，中国的标准略低于世卫组织的标准，通常认为BMI≥24就已经是超重，如果BMI≥28即可算作肥胖，而世卫组织的标准数值为25和30。
所以，想知道自己属不属于肥胖人群，简单计算一下就可以大概判断了。
肥胖可能隐藏着许多危险！
BMI不仅是判断肥胖与否的标准，它还是评估临床上许多疾病发病风险的重要指标！从某种程度上这也说明了肥胖会增加许多疾病（糖尿病、冠心病、房颤等）的发病率。
有研究数据显示，对于25-40岁的人群来说，BMI数值每增加1，糖尿病的发病风险男性升高25%、女性升高24%；而BMI数值超过30的人群与数值在18.5-24.9之间的人群相比，冠心病的患病风险增加了60%；另外BMI数值每增加1，房颤的发生率增加了4%。
不仅如此，肥胖还可能导致许多合并症，比如代谢综合征、血脂异常、高血压、非酒精性脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征、多囊卵巢综合征、骨关节炎、心理障碍等。
哪些因素导致了单纯性肥胖？
1、遗传因素
你没有看错，就是遗传！有研究认为，父母中有一人存在肥胖，那么生育的子女出现肥胖的概率可能达到40%；而如果两个人都肥胖，那下一代肥胖的概率会达到70%，甚至更高！这也能遗传，是不是很心塞呢？
2、社会环境因素
社会持续发展，物质上的富足，使得现在的食物种类繁多，大部分人都可以满足自己的食欲。而且吃，在当下甚至已经成为一种普遍的消闲方式，家里大包的零食、没事出去吃个夜宵啥的，再正常不过了，这也是很多人过多的摄入食物的原因之一。
3、心理因素
吃不仅可以消闲，还可以缓解压力、消解烦恼，甚至可以算作一种发泄方式，很多人在压力过大、心情郁闷、情绪不佳的时候，会选择用吃来抵抗（化悲痛为食欲之类），肥胖也就来得很自然了。
4、运动因素
毫无疑问，所谓的运动因素，其实就是现代社会人们运动普遍不足的问题。尤其是那些办公室人群，长时间不运动，人对体内摄入热量的消耗变少，而通过吃喝摄入的热量并没有变少，这种热量的“入超”就会引起肥胖。
肥胖反过来又会影响人的日常生活，使人更容易累，变得更不爱活动，对体内热量的消耗进一步减少，于是就形成恶性循环，使得肥胖进一步加重。
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