胆囊炎在生活中并不少见，发病率较高，而且多发生在中年人之中，尤其是中年肥胖女性。究竟是什么原因，导致中年肥胖女性这么容易得了胆囊炎的呢？
中年肥胖女性=胆囊炎？
胆囊是我们常听说的苦胆，主要用于贮存和浓缩胆汁。人在进食之后，胆囊收缩，把胆汁释放流入十二指肠，帮助脂肪的消化和吸收。
但是，过于肥胖的人，胆汁很难从胆囊流出，导致胆盐的浓度变大，从而引起胆囊黏膜发炎。加上如果是中年妇女，将近绝经，内分泌改变，甚至紊乱，影响胆汁的正常分泌和调节，导致患有胆囊炎的几率增加。
所以说，中年肥胖女性，相比之下容易患有胆囊炎。但由于年龄和性别是无法改变的事实，各位女性朋友可以从饮食习惯着手，既能治疗胆囊炎，又能养出健康身材，何乐而不为呢？
胆囊炎的饮食要求
1、急性胆囊炎的发作时，往往腹部疼痛得厉害，无法饮食，此时患者应该禁食，使胆囊得到充分休息，缓解疼痛。这种情况，可以由静脉补充营养。
2、慢性胆囊炎或急性发作缓解后，可以吃一些比较清淡的流质食物或低脂、低胆固醇、高碳水化合物食物，如米汤、藕粉、豆浆等。
3、每天控制好胆固醇、碳水化合物和蛋白质的摄入。胆固醇应限制在每日毫克以下。碳水化合物每日应保证~克。蛋白质应适量，过多会刺激胆汁分泌，过少不利于组织修复。
4、多喝水，有利胆汁稀释，促使胆汁排出，预防胆汁淤滞，每日可饮入1~毫升，。
5、适量吸收维生素和食物纤维，多吃水果，尤其是橙子。橙子中的维生素C可以一直胆固醇转化为胆汁酸，能有效地预防胆囊炎。
6、做到少吃多餐不过饱，反复刺激胆囊收缩，促进胆汁排出，达到引流目的。
做好胆囊炎预防
1、早餐一定要吃好，长期不吃早餐容易导致胆囊炎。
2、运动是预防疾病的最好方法。常做一些体力活动，有助于促进代谢，防止过度肥胖。
3、注意保暖，尤其是睡觉的时候，要防止腹部手凉，使胆囊强烈收缩。
4、平时要讲究饮食卫生，不可暴饮暴食，不吃生冷和不干净的食物。
5、禁烟酒，吸烟、酗酒都可引发胆囊强烈收缩而致胆绞痛。
寻求文章推广、广告合作请与我们北京看白癜风专科去哪家医院好白癜风治疗的方法
转载请注明地址:
http://www.demmc.com/zcmbyy/949598.html
当前时间：