三个月前，她们因体重备受困扰，
立下减肥的决心，
她们走上了《哎哟辣么美》的舞台求助专家团，
如今三个月过去了，
“混沌Human”的减肥成果如何？
由康宝莱首席合作的国内首档时尚美体综艺秀
《哎哟辣么美》第二季第十三期，
激动人心的返场特别节目来了！
SNH48组合成员徐晗、
摇滚辣妈董雯韵、
王者荣耀声优韩娇娇，
曾经备受瞩目的“混沌Human”又回到了节目中，
展示她们的身材改变，分享她们的减肥方法，
精彩内容有哪些，小康康这就带你看！
SNH48成员徐晗
减重8斤，双下巴不见了！
第一个登场的是徐晗，
同样是招牌式的唱歌跳舞，
这次却和第一次有了明显的区别，
那就是徐晗瘦了！
上次亮相的徐晗，一笑就会露出双下巴，
粗线条的大腿也让她苦恼。
现在和对比纸板站在一起，
徐晗最明显的变化就是脸小了，
尖尖的下巴显了出来，
穿短裤露出小细腿根本不怯场！
改变太大，烧饼直呼就像整容！
揭晓减重数字，徐晗从斤减到了94斤，
脸型、胳膊、腿都获得了满意的改变！
乐队主唱董雯韵
减重24斤，换了一柜新衣服！
第二个站上舞台的是董雯韵，
自信地带领乐队献唱，她又找回了乐队主唱的风采！
比表演还要惊艳的，就是董雯韵的身材改变。
曾经为了遮掩自己的大肚子，
她只能穿老公宽大的衣服，
臃肿的身材让她失去自信，在节目上掩面哭泣。
不过那都成为了过去！
脸小了一号，肚腩不见了，颜值也上来了。
烧饼说，在后台遇到她时惊讶地叫了出来。
现在的她瘦了两个号，整个衣柜里都是新买的衣服！
站上体重秤，
董雯韵的体重从斤减到了斤，
3个月减掉了24斤！
王者荣耀声优韩娇娇
减重16斤，终于献出了初吻！
第一次上节目时，
韩娇娇带着遗憾说，因为肥胖她单身24年，
甚至形容自己是：
“麒麟臂、琵琶腿、大饼脸、水桶腰”。
减肥3个月，韩娇娇不仅减掉了不少腰围，
她的桃花运也突飞猛进，
最让她开心的除了瘦了，
就是终于献出了自己的初吻。
从斤瘦到斤，
甩掉16斤的赘肉只是个开始，
之后她还会继续努力。
3个月甩肉的秘诀，她们是这样做的
3个月的减肥成果，
她们究竟是怎么做到的？
小康康从董雯韵的食谱里发现了其中一个秘密！
没错，那就是奶昔～
董雯韵告诉大家，
减肥第一天开始她就遵守着营养师刘俊清的建议，
注意控制热量，增加蛋白质摄入。
特别是晚餐，
每天的晚餐她都自己动手制作营养奶昔。
蓝莓草莓奶昔轻松做
把水、蓝莓，放入搅拌机中。
之后开动搅拌机，把它们搅拌均匀。
然后再加入两勺草莓口味康宝莱蛋白混合饮料，再次搅拌均匀。很快一份方便营养的晚餐就做完了。
这样的一份奶昔不仅营养均衡，有利于控制热量，
还可以在里面添加康宝莱牌胶原蛋白美肌饮料，
可以避免因减肥引起的皮肤松弛、肤质变差。
科学营养的饮食计划之外，董雯韵还在坚持运动，
以力量训练为主，体能训练为辅。
Jason说之所以要做力量训练，
是因为肌肉一旦被激活，
基础代谢会升高，消耗脂肪的能力就强了。
同样用运动帮助燃脂的还有徐晗，
三个月的时间里，徐晗不仅戒掉了甜食，
还在坚持练习有氧搏击操和无氧器械训练。
舞蹈的基础加上减肥训练，让徐晗的身形更加挺拔。
三位“混沌Human”的减重效果都让人刮目相看，
究竟谁能获得现场观众的青睐，
成为第一次返场的胜利者，
获得由康宝莱提供的大礼包呢？
想知道答案，
以及更多“混沌Human”亲测有效的减肥秘诀，
就快戳视频看节目！
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