白癜风盲目用药的危害 http://m.39.net/disease/a_7520736.html
文/不二姑娘
我们生活中经常能见到一些微胖的女孩，他们都想让自己变成瘦子，对体重也很介意，想要脱离微胖界，认为微胖就是胖，不愿意被别人说胖，所以很注意减肥。
很少有女孩会觉得自己还不够胖去主动增肥，除了那些特别瘦的人以外，大部分女孩即使是瘦的也会觉得自己胖还要去减肥，看来以瘦为美的这个观念在大家的心里都是根深蒂固的。
但是我们今天给大家介绍的这位斤微胖女孩却是唯一的一个已经微胖了还要增肥的姑娘，是一名河北女孩，身高体重斤，已经步入了微胖界的行列。
但是她对自己的体重仍然不满意，还是要健身增重20斤，当然了想要增重首先就得把自己吃胖，然后再通过健身把脂肪塑造成肌肉，这样增重出来的体型才会厚实而不油腻。
也不像单纯的肥胖一样全身都是赘肉，也就是主要以增肌为主。为了增重20斤，她首先就要大吃大喝，经常吃一些高热量的食物，节食对她来说完全不存在。
平时她不敢吃的东西在增重期间就可以敞开了吃，以最快的速度力求增肥，等胖到了斤再开始塑形，通过健身把脂肪转化为肌肉，这就是她全部的增重计划。
其实她现在的身材已经很完美了，但是深受欧美女性的影响，她还是认为自己曲线不够，身边的人都表示不能理解她的审美，偏偏喜欢欧美身材，都认为她被洗脑了。
但是她清楚地知道自己要做什么，根本不在意别人怎么说，像她这样特立独行的女孩不仅在整个河北在国内几乎都是闻所未闻，你怎么看呢？欢迎留言评论。
接下来给大家介绍几个健身动作
1.瑜伽式深蹲
2.后背硬拉
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