造成肥胖的原因是什么

造成人们肥胖的原因有很多，但主要有：

1、过食甘肥：

人们动物内脏、甜食、油腻的食物吃的太多，当然你可能会说“有人这些食品也吃得很多，怎么不见人家胖呢？”，这是因为人家的各脏器功能好，特别是脾胃的消化吸收功能好，能吧那些肥厚油腻的食物分解成精华，供全身之用，那些没用的糟粕也能全部排泄掉。我们还会发现，许多人到了一定的年龄会突然发胖，西医会说这是什么内分泌改变的原因，其实从根本上说，这是因为人老了，人的脏器功能衰弱了，但人还保持原来那种饭量和饮食习惯。

2、长期抑郁：

长期抑郁的人肝就被瘀住了，肝条达的功能就不行了。如果肝条达，而肝是主生发之气，它会推动人全身的细胞代谢、能量及物质的交换，它消耗的能量也大。如果肝瘀住了，肝不条达了，整个人是身体就会无精打采，人消耗的能量就会变少。还有一些人在失恋的时候，化痛苦为食欲，吃的多。消耗又少，同时肝瘀，肝气又会横逆犯脾。

3、久坐久卧：

中医说“久坐伤气久卧伤肉”，这是因为一个人懒，老躺着，气机就不畅，而气又是推动人全身能量、物质循环和交换的，气推动无力，人就处于一个懒散的状态、消耗的能力就少；而久卧伤肉，，是因为脾是主肌肉的，人吃完饭，就坐着，那就伤了脾，脾气就不能生发条达。

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