??一、病情描述
??肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，并不是人们视为的“健康”标志。肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老的信号。
??导致体重飙升的原因
??1、日常生活的压力
??在有压力的时候，大多数女性都会直奔零食柜或者冰箱。传说中的“化压力为食欲”呀，能不胖么？
??2、在餐厅吃饭
??去餐厅吃饭是为了愉悦自己，也是理所当然的事。不过餐厅里高糖高脂肪的菜将会成为你减肥的敌人。
??3、长期坐着且缺乏锻炼
??日常生活中不会总有足够的空间来进行体育运动。于是你就经常呆在办公室里或是家里不动。
??4、精装食品
??包装好的精装食品里含有高卡路里，而且还包含有很多添加剂。
??5、不规律饮食
??当心用餐时间不规律。过早、过晚的不规律的吃饭都会导致体重增加。
??二、产品推荐
??完美高纤餐，其膳食纤维能增强胃部的饱足感，如果在饭前服用高纤餐，就可以减少人的饭量，而高纤餐含的热能比一般食物中的热能低很多，这就会使人体每天摄入的总热能降低。并且服用高纤餐后还会影响人体对其它高热能食物的消化吸收，减少对其的热能利用。这样就能帮助人们减少热能的摄入。如果在服用高纤餐的同时，增加适量的有氧运动，使身体热能消耗量大于摄入量，就能起到很好的减肥作用。与节食减肥不同，服用高纤餐减肥不需要忍受饥饿的痛苦，也不会因为减肥节食，身体缺乏维生素和矿物质而影响健康。
??三、专家医嘱
??1、适当减低膳食热量。摄入热量低于消耗热量，负平衡时体脂逐步分解，体重逐步下降。
??2、用低热值食品代替高热食品，用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用鸡蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的点心。巧克力、奶油冰激凌、糖果应不吃。
??3、在减少糖多、油大、热值高的食品的同时增加蔬菜、豆类、豆制品等；茎类蔬菜如芹菜、油菜、小白菜；瓜类蔬菜如冬瓜、西葫芦等。
??4、优先考虑消减主食。主食和肥肉一样吃得过多都会引起单纯性肥胖。
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