你真的肥胖吗测一测才知道

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BodyMassIndex，简称BMI。是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。（适用于18至65岁的人士。儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及身型健硕的运动员除外。）

BMI值計算公式:BMI=体重(公斤)/身高2(公尺2)

例如：我的体重是55公斤，身高1.6米

则我的BMI=55(公斤)/1.68（米）2

=55÷1.68÷1.68

=19.49

过轻：BMI＜18.5

正常：18.5≦BMI＜24

过重：24≦BMI＜27轻度肥胖：27≦BMI＜30中度肥胖：30≦BMI＜35重度肥胖：BMI≧35

测一测你的BMI，你肥胖吗？

BMI的确也可以反映一个人的胖瘦程度。但是，它不能准确辨识被测对象是肌肉多还是脂肪多。判断一个人是否肥胖，最重要的依据是其脂肪组织是否过多。很多朋友说：“为什么我运动后体重不减反增了？”森太太下期文章将为你解答这个问题，敬请

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