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7月15日，国务院印发《关于实施健康中国行动的意见》。《意见》指出，目前肥胖、近视等健康问题已经成为中小学生群体的突出问题。针对中小学生的健康问题，分别从个人、学校、家庭、政府四个层面提出具体要求。
《意见》指出，将高中体育科目纳入高中学业水平测试或高考综合评价体系，把学校体育工作和学生体质健康状况纳入对地方政府、教育行政部门和学校的考核评价体系，与学校负责人奖惩挂钩。
现状：中小学生肥胖、近视等健康问题突出
《意见》提出，我国中小学生肥胖、近视等健康问题已十分突出。根据年中国学生体质与健康调研结果，我国7-18岁城市男生和女生的肥胖检出率分别为11.1%和5.8%，农村男生和女生的肥胖检出率分别为7.7%和4.5%。
学校：校园内禁止提供高糖食品，限制销售含糖饮料
学校方面，《意见》提出6点：
1、中小学校小学一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级书面家庭作业完成时间不得超过60分钟，初中生不得超过90分钟，高中阶段也要合理安排作业时间。
2、小学一二年级每学期不得超过1次，其他年级每学期不得超过2次。
3、组织全体学生每天上下午各做1次眼保健操。教学生掌握正确的执笔姿势，读写时坐姿端正，随时纠正学生不良读写姿势。发现学生出现看不清黑板、经常揉眼睛等迹象时，了解视力情况。
4、确保小学一二年级每周4课时，三至六年级和初中每周3课时，高中阶段每周2课时。中小学校每天安排30分钟大课间体育活动。
5、学校要指导学生科学规范使用电子屏幕产品，养成良好的学习和用眼卫生习惯。
严禁学生将手机、平板电脑等电子屏幕产品带入课堂。原则上采用纸质作业。
6、中小学校食堂禁止提供高糖食品，校园内限制销售含糖饮料并避免售卖高盐、高糖及高脂食品，培养健康的饮食行为习惯。
家庭：非学习目的的电子屏幕产品使用，单次不宜超过15分钟
家庭方面，《意见》提出：
1、家长要通过亲子读书、参与讲座等多种方式给予孩子健康知识，以身作则，带动和帮助孩子形成良好健康行为，合理饮食，规律作息，每天锻炼。
2、确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中生8个小时，减少孩子近距离用眼和看电子屏幕时间。要确保孩子每天在校外接触自然光的时间达到1小时以上。鼓励支持孩子参加校外多种形式的体育活动，使其掌握1-2项体育运动技能。
3、家长陪伴孩子时尽量减少使用电子屏幕产品。控制孩子特别是学龄前儿童使用，非学习目的的电子屏幕产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子屏幕产品学习30-40分钟后，建议休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子屏幕产品的时间应越短。
政府：未来将把健康教育纳入评价范围
课程方面，《意见》提出，
1、根据学生的成长规律和特点，分阶段确定健康教育内容并纳入评价范围，做到教学计划、教学材料、课时、师资“四到位”，逐步覆盖所有学生。
2、把学校体育工作和学生体质健康状况纳入对地方政府、教育行政部门和学校的考核评价体系，与学校负责人奖惩挂钩。把学生健康知识、急救知识，特别是心肺复苏纳入考试内容，把健康知识、急救知识的掌握程度和体质健康测试情况作为学校学生评优评先、毕业考核和升学的重要指标，将高中体育科目纳入高中学业水平测试或高考综合评价体系。
3、校外培训机构监管上，将每年对校外培训机构教室采光照明、课桌椅配备、电子屏幕产品等达标情况开展全覆盖专项检查。
4、政府将实施网络游戏总量调控，控制新增网络游戏上网运营数量，鼓励研发传播集知识性、教育性、原创性、技能性、趣味性于一体的优秀网络游戏作品，探索符合国情的适龄提示制度，采取措施限制未成年人使用时间。
家长做榜样，多喝水少喝含糖饮料
大多数孩子都爱吃糖、爱喝饮料，甚至有些孩子只喝饮料，不喝白开水。很多家长觉得孩子还小，爱喝甜的也正常，殊不知孩子们正面临着来自高糖饮料、零食等的健康威胁！但作为家长，还是可以先从自己做起，少喝、不喝含糖饮料，给孩子做个好榜样。
具体做法，可以听听中华预防医学会副会长杨维中在第五届中国健康生活方式大会上发布的《健康生活行为指导建议——减少儿童青少年含糖饮料摄入》倡议。
1.倡导儿童每天足量饮用白开水，科学选择无糖（每mL饮料中含糖量低于0.5克）、低糖（每mL饮料中含糖量低于5克）饮品，减少“添加糖”“隐形糖”的摄入。
2.家长从孩子婴幼儿时期开始培养孩子饮用白开水的习惯；不主动给孩子提供含糖饮料，更不以含糖饮品奖励孩子。
3.校园内不售卖、不提供含糖饮料，不张贴含糖饮料广告，杜绝各种形式的含糖饮料宣传和推销。
4.不在儿童看电视的黄金时段播放含糖饮料、饮品的广告。
5.企业在食品标签中明确标识产品含糖量，积极寻找含糖饮料的替代品，提供更多无糖或低糖饮品。
尤其现在夏天到了
小朋友们更加喜欢喝饮料吃雪糕
家长大朋友们，一定要从我做起
给孩子培养健康的饮食习惯哦
内容来源：《关于实施健康中国行动的意见》
现有新四年级、新五年级、年小升初
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