每天坐着敲敲大腿,坚持半个月后,不仅能减

每天坐着敲敲大腿，坚持半个月后，不仅能减肥还会有这些好事发生

夏天到了，又到了露大腿的季节啦~眼看你那粗壮的大腿好意思露出来吗？今天小编就来给大家敲胆经减肥法，每天只需要坐着敲敲大腿就可以瘦下来，一起来看看吧！

敲胆经的原理

胆经减肥法主要是依靠按摩敲打单井来疏经通络、活血排毒，血液循环加快速度，身体就有力气把体内的垃圾、水肿、毒素去除，并且坚持按摩敲打，想瘦的地方就会慢慢瘦下去。敲胆经简单，而且不花钱。是被证明了行之有效的方法，不限时间地点，想敲就敲！敲胆经是没有任何副作用，每天花不到二十分钟的时间，就能够改善身体的气血状况。

敲胆经的方法

从臀部的环跳开始，沿大腿外侧正中间往下敲到膝盖。主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。敲打四下为一次，每天敲左右大腿各五十次。反正有空就敲一下~在早上的7点--11点之间敲效果最好，如果选择的位置和方法都正确，会有冷、热、酸、麻、痛的感觉。如果体内寒气很重,敲时大腿会有冷入骨髓的感觉，手会感觉到腿上的寒气。

敲胆经的功效

敲胆经可以将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出。因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，半个月就能轻松瘦下来，贵在坚持。敲胆经排出身体代谢废物，对治疗白发也有很好的效果，患有脂肪肝和胆结石的人，这个方法是最简单而且最有效改善健康的方法。敲胆经可以促进营养吸收，提升人体的吸收能力。

每天坐着敲敲大腿，坚持半个月后，不仅能减肥还会有这些好事发生！好啦！

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