美女特警是名90后
“我们每天都有体能训练和技能训练,运动量很大,此外我自己会每天跑步四十分钟以上
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三月不减肥,全年徒伤悲离穿单衣的日子不远了,怎样才能简单又快速地甩肉呢?近日,一组“女特警教你甩脂肪”的照片在微博走红照片中,女特警亲身示范了八个简单的健身动作,在家也能甩掉粗胳膊、小肚腩、大象腿这组“甩脂”动作热传之余,还被网友奉为“正版减肥攻略”
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她告诉记者,微博上所展示的八个动作中,“交换支撑跳”和“平板屈臂支撑”是自己常练的,分别对瘦腿和上肢训练特别有效”赵金秀说,这也是她保持体能和好身材的秘诀
身高1.73米的赵金秀,是辽宁人,1991年出生,2011年6月进入重庆特警总队去年全国大城市公安机关第女性肥胖症六届警察体育三项比赛上,赵金秀获得了女子武装越野跑单项第一名和个人全能第十四名
在重庆特警总队的训练室,记者见到了照片中的“女神”:赵金秀,重庆特警总队女子特警支队教官
白殿风是怎样引起的
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