肥胖是世界卫生组织肯定的10大慢性疾病之一。日前，国家卫生和计划生育委员会组织进行第五次儿童体魄发育调查发现，我国城乡7岁以下儿童体魄发育水平明显超过了世界卫生组织颁布的标准，其中城区儿童体重超越0.1至1.2公斤，农村儿童超越0.3至0.9公斤，儿童肥胖引发社会
三门峡市疾控中心调查数据显示，年我市5岁以下儿童身高体重检查中，体检总人数人，超重人，肥胖人，超重率和肥胖率分别为1.14%、0.53%。年，该项体检总人数下降至人，而超重人数和肥胖人数均有所上升，分别为人和人，超重率和肥胖率分别为1.61%、1.24%。因而可知，我市儿童肥胖问题正逐年明显。
是什么原因致使儿童肥胖？体型偏胖对儿童身体发育和学习生活会造成甚么影响？如何避免儿童肥胖，增进其健康成长？近日，采访了三门峡市部份市民和有关专家。
现象：“小胖墩”屡见不鲜
9月6日12时许，正值放学时间，来到三门峡市区和平路某小学，只见学校周边销售零食的商店挤满了结伴而来的小学生，他们几近人手一包方便面或麻辣食品，一些卖炸串的商店门前也攒动着数不清的小脑袋。在一家汉堡店内，7岁的阳阳正津津有味地吃着炸鸡，圆圆的脸蛋上蹭满了油渍。“孩子平时放学常常在学校附近买零食吃，最喜欢吃炸鸡、汉堡和薯条，一星期最少吃两次，一般吃完回家就不吃饭了。”阳阳的妈妈王女士告知，阳阳从小由爷爷奶奶带大，老人比较惯孩子，想吃啥就买啥，汉堡一类的食品都是平常食谱，结果孩子体重不断上升，现在1.2米的身高，体重接近70斤。
“现在小孩子肥胖是普遍现象。”在市区某小学教体育的高老师说，他教的1、2年级共6个班里，每一个班最少有5六个比较胖的学生，有的学生还特别胖。“很多体育运动胖小孩都做不成，1运动就满脸通红、满头大汗。”高老师说，与人们的普遍认知相反，体重较胖的孩子常常身体素质都不太好，“上个学期，我们学校有几个比较胖的学生在跑步时不慎摔倒骨折，加强儿童体能锻炼迫在眉睫啊！”
26岁的刁老师在市区另外一所小学教语文，她说：“我教的班里小胖子真很多，几近每两个班就会有一个过度肥胖的。有个曾教过的学生，1、2年级的时候就比较能吃，现在升到五年级，身高1.64米，体重到达74公斤，家长都快愁死了。”
在幼儿园教学近20年的唐老师坦言，近年，幼儿园里儿童偏胖的现象也屡见不鲜，其中很多“小胖墩”的身体都处于亚健康状态。
影响：“心宽体胖”危害健康
在很多中国父母眼里，孩子胖些不是甚么大事，“小胖墩”乃至看起来更有福气。实际上，孩子一旦胖起来，平增的不止是烦恼，更会危害身心健康。
“我儿子刚上幼儿园在班里就是最胖的，平时他总是觉得饿，但是几近不吃正餐，我们只好每天给他装些蛋黄派、火腿肠或八宝粥，让他带到学校吃。”市民闫女士聊起9岁儿子的肥胖问题，显得格外焦虑，“老师三天两头给我打说孩子不愿意参加课外活动，让我们给孩子少吃点，但是我们又怕他吃不好耽误长身体。暑假我带儿子去体检，居然发现他有轻度脂肪肝，血脂也偏高，早知道就不惯着他乱吃了。”
医院营养科副主任医师丁献菊表示，肥胖其实是一种慢性代谢性疾病，儿童期肥胖可致使呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统伤害，随之衍生出一系列健康问题，肥胖程度越严重，对儿童健康的危害越大。“如果孩子的体重超过同年龄、同性别健康儿童平均体重的20%，就可以诊断为过度肥胖。平常诊疗中，我们接诊过许多小儿肥胖症患者，轻微的只是体重超标，严重的还会得高血压、糖尿病。如果这种情况延续下去，等孩子成年以后，会很容易患上冠心病、痛风等疾病。肥胖还会影响孩子生长发育，致使身高低于同龄人，更容易性早熟。”丁献菊说，肥胖对儿童心理健康也会产生不良影响。肥胖儿童运动和游戏时灵活性较差，容易被小火伴冷淡，进入青春期后，容易情绪低落，对人际交往产生恐惧，构成自卑心理和自闭性情。从心理学角度对肥胖儿和正常儿进行对比研究发现，肥胖儿的自我意识受损，自我评价低，不合群，比正常体重儿有更多的焦虑，幸福和满足感差。
缘由：多种因素致使肥胖
在采访中了解到，儿童肥胖的缘由多种多样，其中一部分是遗传，绝大多数儿童肥胖是后天造成。
“从大的背景条件下来看，由于现在保障、教育、卫生等社会事业加快发展，家庭经济条件普遍不错，为儿童营养和健康状况的改良创造了良好条件，儿童生长发育水平不断提高，一部分孩子会过度肥胖。”三门峡市疾控中心妇幼科专家表示，环境因素是儿童肥胖的根本原因。
我国传统社会风俗和文化观念致使许多家长过分溺爱孩子，成为儿童肥胖不可低估的因素。“近些年，城市居民逐步开始重视养生，会特地吃一些粗粮，控制儿童公道饮食，但是在农村，随着生活日渐富足，汉堡等西式食品遭到了史无前例的热捧，家长稍不控制，惯着孩子，孩子就会过度饮食造成肥胖。”专家表示，很多家长任由孩子把零食当饭吃，把饮料当水喝，常常食用汉堡、炸鸡等高热量食品，饮食结构不合理，进食不规律，养成不良饮食习惯，致使肥胖。
另外，汽车等其他代步工具逐步代替步行，儿童缺少运动锻炼，常常熬夜、睡眠过少等不良生活习惯都加重了肥胖的产生。
防治：饮食运动左右开弓
如何有效避免儿童肥胖？丁献菊表示，由于肥胖具有一定的遗传性，预防儿童肥胖要从源头抓起，预防巨大儿出身。
“现在人们生活水平高了，很多孕妇在怀孕期间饮食过量，补充营养过量，运动量却很少，这样最容易出现妊娠期肥胖，孩子出身后过度肥胖的概率也非常大。”丁献菊说，父母要从备孕阶段就开始注意均衡饮食，保持健康的生活方式。怀孕后，即便是高龄产妇也需要适当运动，避免体重增长过快，减少巨大儿的可能。
丁献菊表示，肥胖症分为继发性肥胖和单纯性肥胖，前者是由于疾病引发的，需要进行干预医治，由于儿童骨骼、器官等还在生长发育期，临床上对儿童单纯性肥胖不主张使用药物或外科手术医治，普遍实行不干预医治的方法，从饮食控制和加强运动两方面进行防治。
首先，父母应公道控制孩子的饮食，减少汉堡、披萨、甜点、碳酸饮料、油炸食品等高热量食品的摄取，每日三餐按时吃饭，不要任由孩子吃夜消或暴饮暴食；吃饭时要提示孩子细嚼慢咽，以摄取低脂肪、低热量、低碳水化合物、高蛋白质的食品为主，适当多吃点粗粮杂粮和蔬菜水果，逐步养成良好的饮食习惯。其次，父母应当鼓励孩子多运动，让孩子选择自己喜欢的、易于坚持的运动项目。同时父母也要起到模范带头作用，闲暇时多带孩子出门散散步、爬爬山，加强体育锻炼。
目前，《中国儿童青少年营养与健康报告》蓝皮书已发布，鼓励学生以“”为目标规范生活习惯，培养健康生活方式。“5”是指中小学生每天应吃5个成年人拳头大小的蔬菜和水果；“2”是指看电视、用电脑、玩电子游戏的时间每天不超过2小时；“1”是指每天应进行1个小时以上中等或高等强度运动；另一个“1”则是指每天吃1份肉，相当于1个成年人手掌心的大小及厚度；“0”表示不喝含糖饮料。
丁献菊认为，防治肥胖问题的关键还是在于预防，养成良好的生活习惯，从而增进青少年儿童健康快乐成长。（图片来自络）
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