肥胖病又称肥胖症，指人体脂肪过多使体重增加所造成的疾病，是一种营养不良性疾病。关于肥胖的判断标准，一般以为当进食热量多于人体消耗量而此又以脂肪形式储存于体内超过标准体重20%时，称为肥胖症，20%为轻度肥胖症，30%为中度肥胖症，50%为重度肥胖症。无明显病因者，称单纯性肥胖，有明确病因者，称继发性肥胖。本病在多个年龄层均可发生。
一、诊断
男性肥胖症患者脂肪分布以颈和躯干为主，四肢较少；女性以腹、臀部和四肢为主，轻度肥胖者一般无明显症状，重度肥胖者常可出现以下症状：
1、由于体重过大，因而出现少动、嗜睡，活动后易疲乏无力、气促、怕热、下肢浮肿等症状。
2、重度肥胖由于心脏负荷增大，日久可引起左心肥大，心脏内若脂肪沉积易导致心肌劳损，严重者可出现心力衰竭，但肥胖消除后可恢复如常。
3、肥胖者往往多食易饥，便秘腹胀，也有少数患者因肝内脂肪沉着而使肝脏增大，还可以有腰痛、关节痛、汗多、怕热，易患皮肤感染，性功能低下等症；女性可有闭经，也可因糖耐量低下而出现糖尿病等。
二、治疗
1、香砂六君丸：适用于形体肥胖，平素嗜酒喜食甘甜食物，胸腹满胀，咳喘呕恶，肢体困重，头晕眼花，每日2次，每次6-9克。
2、十全大补丸：适用于形体肥胖，面色萎黄，懒动，易疲劳，多汗腹胀，心悸少寐，饮食减少。每日2次，每次6-9克。
3、右归丸：适用于形体肥胖，形寒肢冷，夜尿频数，腰酸膝软，下肢浮肿，大便溏薄。每日2次，每次6-9克。
4、复方丹参片：适用于形体肥胖，气短，心胸憋闷、刺痛，活动加重，口唇紫绀，面色暗黑。每日3次，每次4片。
5、三黄片：适用于形体肥胖，面色红润，多食易饥，口渴喜冷饮，口苦口臭，大便干结，小便黄赤。每日2次，每次2-3片。
三、单验方
1、草决明：炒熟研末，每日2-3次，每次3-5克，一个月为一疗程。适用于肥胖合并高脂血症。
2、肥胖丸：葶苈子、番泻叶、松萝茶、泽泻、淡竹叶、槐花、夏枯草、茯苓等。每次1丸，每日2次，浓茶水送服，见汗为宜。
3、减肥茶：荷叶、苏叶、山楂、乌龙茶等，每日1-2次，每次1包，泡水代茶喝。
四、运动疗法
1、坐位腹部减肥法
（1）腹直肌收缩运动：坐位，两腿伸直，两手放于大腿上；呼气，做腹直肌收缩，用力将腹直肌尽量向脊柱靠拢，可以微微拱起背部。
（2）腹斜肌收缩运动：坐位，两腿分开伸直；右手按右膝，上身微向右方弯曲，呼气，做右腹斜肌收缩，尽量使其向脊柱方向靠拢。按上法做左侧腹斜肌收缩。
（3）腹部8字形收缩运动：坐位，两腿伸直，双手分别安于上腹部及腹部，轮流做上腹部及腹部肌肉如8字状按压收缩。
（4）体侧前伸运动：坐位，两腿分开伸直，躯体向左前方弯，双手伸向左足，尽量将手指触碰脚尖；再做另一侧。
（5）转体侧伸运动：坐位，两腿分开伸直，躯体转向左侧，同时双手平举，随着转体尽量向左后方伸展，还原，再做另一侧。
（6）腹肌滚动或收缩运动：坐位，两腿伸直，双手分别置于腹部左、右侧，从左推向右，再从右推向左，往返循环，为了动作容易完成，髋部可配合转动。
2、站立位腹肌锻炼
（1）站立：靠墙站立，头放正，肩、背、臀部紧贴墙壁，挺胸收腹，静静站立数分钟。
（2）高抬腿运动：站立，两手叉腰，两足做左右踏步，要求抬高腿，髋、膝，屈曲均达90度。
（3）拍球抬腿运动：站立，两臂下垂身旁，左腿上抬时右手拍打做膝盖，还原，做另一侧。
（4）抬腿触膝运动：站立，两下肢交替做高抬腿，左腿上抬右肘触碰膝盖，还原，做另一侧。
（5）前踢腿运动：站立，双手叉腰，左右腿交替前踢，腿部尽量伸直。
（6）拍腿运动：站立，左右交替前踢腿，两手分别拍打脚尖，同时边踢腿边向前迈步。
五、食疗
（1）赤小豆粥：赤小豆克，粳米50克，赤小豆浸泡2-3小时，煮烂加粳米熬粥，每日早晚温服。
（2）冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜克，粳米克，熬粥，每日早晚空腹温服。
（3）白茯苓粥：白茯苓20克，粳米50克，白茯苓研细末与粳米煮粥，每日早晚服食。
（4）海带决明茶：海带10克，草决明15克，水煎，滤渣，吃海带喝汤。
（5）荷叶饮：荷叶1张，生山楂10克，生薏仁10克，陈皮6克，洗净切碎，开水冲泡，代茶饮。
（6）荠菜拌豆腐：荠菜克，豆腐克，香油12克，盐、味精适量，姜末少许，豆腐切块开水烫，荠菜焯水，凉后拌食。
（7）青鸭羹：青头鸭1只，洗净，赤小豆克，苹果1个，将赤小豆、苹果（切碎）状如鸭腹内，放入砂锅，文火炖至熟烂，加葱、盐少许，每日空腹吃肉喝汤。
六、调养
1、养成锻炼习惯：运动可改善神经、内分泌的功能，促进新陈代谢，运动项目可根据自己的具体情况选择。
2、学会搭配饮食：主食以粗杂粮为好，少食或不食油腻食品，寒性过大的要远离。
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