北京哪间医院治白癜风好 http://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_detail.html肥胖的成因各不相同，有一些共通的减肥方法，比如“管住嘴”，也可能是“迈开腿”。然而，有些肥胖，如果可以确认根源，减肥自是可以有更具备效果和稳妥的方式方法。今天我们就先来确认下，你的肥胖，是否是脾虚导致的？第一种情况症状：吃点东西就饱胀难受原因：肠胃气血不足第二种情况症状：胃寒怕冷原因：部分经络不通第三种情况症状：胃口好，但仍肥胖原因：这是胃强脾弱找到原因，又要怎么做？一、排出垃圾，添加气血能量1、排浊要排垃圾先排浊气，浊气污染血液，而排出浊气最好的方法就是打嗝和“排气”。虽然听着无厘头，但却是实在而有效的办法。2、添加气血能量人体的气血能量从食物中来，所以不能节食，反而要多吃增加气血的食物。而能快速增加气血，又不会产生赘肉的食品有：A、山药、芡实、薏米B、牛肉、羊肉、大虾、海鱼、蛋类C、蔬菜、水果D、豆类、坚果E、萝卜、冬瓜、大枣那在减肥过程中，有那些需要少吃的食物呢？A、糖果、糕饼等含糖高、热量高的食物B、牛奶（不适合腹胀的人）、螃蟹（不利于胃寒的人）C、饥饿时不要吃糖，吃桂圆、红枣、水果、牛肉、坚果等D、猪肉、肥鸭、肉鸡（特别是鸡皮）、河鱼E、果汁、冰镇寒凉食品等气血足时，嗜好肉的现象自然会随之消失。
二、根据肥胖的分类进行不同调理
（一）后背、臀部、后腿、脚外侧赘肉、肥肉多原因：多处经络堵塞调理：1、刮痧、拔罐、艾灸2、对于臀部赘肉：敲打3、对于大腿后侧、小腿肚赘肉：按摩穴位若出现腰、臀、腿部水肿（伴随有尿少、怕冷、腰酸症状）调理：1、刮痧，按摩穴位2、食疗：①淮山药、薏仁米熬粥，每天1小碗②冬瓜、萝卜③不爱喝水少喝，增加身体负担
（二）大腿内侧和外侧以及腰部两侧臃肿
原因：肝胆功能失调肝主谋虑，胆主决断，人在谋虑时要耗费大量肝血，要胆及时来决断。现在的人每天谋虑的事多，做出决断的少，易造成肝胆之间不调，这是肥胖的一个因素。调理：1、每天睡前按摩肝胆经2、敲打臀部和按摩相关穴位通过调理，可能会出现以下反应：1、大腿皮下疼痛明显，痛处集中在大腿根部2、痛处往下移，集中到了膝盖内侧附近，脾气好了很多，睡觉也踏实，肝火被清3、腿变细，穿裤子松了4、臀围变小，但可能体重不变
（三）腰腹部粗壮（也就是俗称的“游泳圈”）
原因：脾的运化功能失调调理：1、按摩穴位辅助脾的运化失调2、敲带脉
（四）手上臂臃肿，全身都胖(目标“全身瘦”)
原因：胃肠功能失调，吸收的东西不能及时变成血液，变成脂肪赘肉，便秘，垃圾排不出去。调理：1、疏通经络，可消除胳膊上赘肉2、跪膝法
（五）手臂内侧下方松松垮垮（“蝴蝶袖”）
原因：小肠功能失调，影响消化和吸收功能减弱调理：1、揉穴按摩2、常举手敬礼，还可解决肩膀痛、颈椎病
（六）稍微运动觉得累，以上方法都试了，赘肉就是减不下来
症状：晚上睡觉觉得闷，要开窗户，或是上楼没几步就喘调理：全身经络疏通
长按
转载请注明地址:
http://www.demmc.com/zcmbzz/954824.html
当前时间：