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艾灸减肥

关于艾灸

艾灸减肥的穴位有哪些?

遗传性基因、内分泌紊乱、营养多余，饮食方式，运动量少是造成身体肥胖的主要起因。单纯性肥胖一般是指遗传性基因因素之外的肥胖，多数肥胖者属于此类。成年女性脂肪占体重的约22%，主要散布在腹部、乳房、臀部和腿部。

艾灸是通过刺激穴位，疏通身体经络，补气血、也调理脏腑功能，加快胃肠蠕动、有效阻挠脂肪的吸收、增加身体新陈代谢、激起提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力，从而到达瘦身功效。

1、实胖型减肥取穴：1命门定位：督脉。带脉之交汇穴，单穴。定位：在脊柱区、第二腰椎棘突下，凹陷中、后正中线上

主治：调剂全身经络气血、脏腑功能的平衡。

2腰阳关督脉，单穴。定位：第四腰椎棘突下凹陷中，后正中线上

主治：妇科月经失调，内分泌不平衡臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。

3肾俞膀胱经，肾之背腧穴，双穴

定位：在脊柱区、第二脊椎吐下，后正中线旁开1.5寸

。主治：可增强胃的食品的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。

4志室膀胱经，双穴

定位：在腰间区，第二腰椎棘吐下，后正中线旁开1.5寸

具有强体健身作用，增强腹部肌纤维的弹性，可调理女性内分泌平衡，医治月经不调等。

58髎膀胱经，双穴

定位：在骶部，正对1.2.3.4骶后孔中

主治：对臂部和大腿部深层脂肪血液代谢有增进作用

2、单纯性肥胖减肥取穴：1关元任脉，小肠之募穴，任脉脾经，肝经、肾经、冲脉之交会穴，单穴

定位：在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。主功能：可增强腹部肌纤维的弹性，可调理身体

2三阴交足太阴脾经，肝经，肾经之交会穴，双穴

定位：在小腿内，内踝尖上3寸，胫骨内侧后际

主治：便泌、泄泻、腹痛

3气海为元气会聚之海，温补重灸，能益气补肾，

可增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的性能旺盛，增进血液循环的加快和造血性能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。

4三阴交为脾经之药学，足三阴经的交会穴，调理肝、脾、肾

既可以健运脾胃，又可以养血调经，又称妇科三阴交

5血海理血调经之要穴，通络活血化瘀，理血补血以生新血，调理冲任，统摄血行

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