艾灸减肥效果好安全健康不反弹

艾灸减肥效果好安全健康不反弹　　减肥已经成为现代女性最常做的一件事情，时时刻刻都在进行着。我们可以利用艾灸养生，也可以用艾灸减肥。下面就让小编为大家介绍艾灸减肥的方法，想减肥的朋友们赶快来学习吧。

艾灸减肥方法

单纯性肥胖艾灸取穴

使用艾灸仪或艾条作用在以下穴位上，艾灸时间为15-30分钟1次，每天或隔天一次，10次为一疗程。

1大椎穴

　　第七颈椎棘突下。艾灸这里主治清热凉血，消炎解毒，对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成的脂肪堆积有卓效。

2中脘穴

　　在上腹部前正中线上，脐上四寸。艾灸这里可增强胃地食物的消化和吸收能力，消耗脂肪，还可治疗胃痛、胃酸等。

3关元穴

　　脐下三寸。艾灸这里，能强壮和保健身体，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，帮助燃脂瘦身。

4居髎穴

　　在髋部。艾灸这里，可以对臂部和大腿部深层脂肪的代谢有促进作用，起到瘦身的效果。

实胖型减肥艾灸取穴

　　使用艾灸仪或艾绒作用在以下穴位上，艾灸时间为15-30分钟1次，每天或隔天一次，10次为一疗程。

1大横穴

　　肚脐各旁开四寸。艾灸这里主治便泌、泄泻、腹痛等疾病，提高代谢，防止脂肪堆积。

2脾俞穴

　　第九胸椎棘突下。艾灸这里可增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，促进血液循环的加快和造血机能的提高，从而达到减肥的效果。

3三阴交穴

　　在内踝上三寸，胫骨内侧后缘。艾灸这里可调整机体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状，均有平衡作用，是女性的常用穴，有减肥作用。

　　利用艾灸来刺激穴位，可以调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，从而达到瘦身的效果，这是一种安全的减肥方法哦。更多精彩内容

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