这些运动在家就能做，不仅减肥还健脑

天气越来越冷

都不适合户外运动了呢

（好像找到了瘫着不动的理由）

出门去健身房？

太麻烦了吧

然后结局就是——

然后……

胖了一圈又一圈

怎么感觉瘫着瘫着脑子都要不好使了

今天，大救星来啦！

《X诊所》请来了

在家里，不用器械就可以锻炼噢！

看看现场这欢乐的气氛

想不想加入呐？

不仅仅是减肥

还能活化大脑

各种简（qi）单（guai）姿势

健身又健脑

绝对都是懒人标配噢！

今晚9：00

锁定星尚频道《X诊所》

跟我们一起边看电视边动起来~

锁定周一到周四晚9：00/周日晚8：30

星尚频道《X诊所》您全家的健康顾问

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