什么是肥胖
超重和肥胖的定义是可损害健康的异常或过量脂肪累积。
身体质量指数（BMI）是衡量人们肥胖程度的粗略指数，具体算法是按公斤计算的体重除以按米计算的身高的平方。身体质量指数等于或大于30为肥胖。身体质量指数等于或大于25为超重。
身体质量指数分类
过轻
﹤18.5
正常范围
18.5-24.9
超重
≥25.0
肥胖前期
25.0-29.9
肥胖
≥30.0
Ⅰ类肥胖
30.0-34.9
Ⅱ类肥胖
35.0-39.9
Ⅲ类肥胖
≥40.0
肥胖类型有哪些?
东方人受到肥胖基因影响所产生的肥胖类型主要有4种，分别是脂质型肥胖、代谢型肥胖、碳水化合物型肥胖、脏器型肥胖。
你属于那种类型肥胖？
基因肥胖类型一：脂质型肥胖
这是肥胖基因群表现出“脂质”代谢异常造成的肥胖类型，饮食上如果吃得口味比较重，很容易出现下半身水肿的状况。这种类型的肥胖想要瘦下来，重点在于避免高盐饮食和减少动物性油脂的摄入。
基因肥胖类型二：代谢型肥胖
这是肥胖基因群表现出“脂肪燃烧”代谢异常造成的肥胖类型。这种类型的肥胖脂肪顽固型强，脂肪易堆积在臀部及大腿外侧皮下，需要配合运动提高基础代谢率，才能获得良好的减肥效果。
基因肥胖类型三：碳水化合物型肥胖
这是肥胖基因群表现出“内脏醣类”代谢异常造成的肥胖类型。这种类型的肥胖容易在腰部、腹部堆积脂肪，对碳水化合物的代谢能力不足，吃主食发胖的情况特别明显。
基因肥胖类型四：脏器型肥胖
这是肥胖基因群表现出“内脏脂质”代谢异常造成的肥胖类型。这种肥胖类型与碳水化合物型肥胖相似，都容易在腰部、腹部囤积脂肪。区别在于，脏器型肥胖囤积的脂肪不一定直接表现在体外，有可能看上去只是有点突出，但内脏脂肪的囤积情况较严重。此类肥胖要尤其小心对油脂的控制。
为什么要做肥胖基因检测？
为什么有些人喝凉水都会发胖,而另一些人吃再多也很苗条?根据最新科学研究结果表明,人的发胖是由于体内存在“肥胖易感基因”，这些基因的存在才是导致人类肥胖的关键因素。
目前，肥胖已成为威胁人类身体健康的三大问题之一，每年因肥胖症造成的直接或间接死亡人数每年已达30万，全世界肥胖症发病率正以每5-10年翻一翻的速度增长，并呈低龄化趋势，这并非危言耸听。
现在，人们已经开始认识到由于遗传、生理、病理以及饮食结构等人文环境造成的肥胖对身体的危害性，但对于肥胖的认识、预防以及减肥方法往往处于不正确的状态：不知道自己是否是肥胖的易感人群，不知道由于什么原因而导致肥胖，更不知道如何选择最适合自己的减肥方式。并且市场上各种减肥机构、减肥产品和减肥方法应运而生，多如牛毛，且良莠不齐。过多的选择让肥胖人群无所适从、不知所措，因而为此失去健康、浪费金钱而没有任何效果的人不胜枚举。
肥胖易感基因检测技术，掌握了与中国人有关的脂肪分布、能量代谢等多种肥胖易感基因的分析技术并实现了规模化检测，通过对我们基因的检测，帮助我们判断自身是否存在肥胖的易感基因，肥胖的主要原因可能是什么，并且指导我们选择更有针对性的方法来达到有效地减肥。将人们片面的减肥观念引入科学、健康的轨道，给人带来科学、健康的观念和生活方式。
基因名称
代号
检测结果
致胖基因型
基因频率
功能
FTO
S1
T
A
0.12
FatMassandObesityAssociated肥胖基因
S2
T
A
0.15
MCR4
S1
T
C
0.18
Melanocortinreceptor-4黑素皮质素受体-4
S2
T
C
0.14
ADRB3
S1
A
G
0.11
β肾上腺素受体，内脏脂肪代谢
PPAR-γ
S1
C
G
0.05
过氧化物酶体增生物激活受体γ.
ITGB2
S1
G
A
0.24
humanintegrinbeta2subunit人整合素β亚单位
PFKL
S1
G
A
0
肝型磷酸果糖激酶基因(PFKL基因),
HNMT
S1
A
G
0.28
histamineN-methyltransferase组胺甲基转移酶
RARB
S1
G
A
0.06
retinoicacidreceptorbeta维甲酸受体β
AGTR2
S1
T
G
0
angiotensinreceptorTypeII血管紧张素受体Ⅱ型
CETP
S1
C
C
0.50
cholesterylestertransferprotein胆固醇酯转移蛋白
通过检测与肥胖相关的基因及位点.
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干预措施
饮食健康有助于预防肥胖
1、维持健康的体重；
2、限制来自总脂肪的摄入量；
3、更多的地食用水果、蔬菜、豆类、全谷食物和坚果；
4、限制糖和盐的摄入量。
经常从事身体活动有益于维持健康的体魄
人们应终生从事适量的身体活动。在大部分日子里有规律地从事至少30分钟中等强度的身体活动，可降低心血管疾病、糖尿病、结肠癌和乳腺癌的风险。
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