长期以来，有些人总以为只要长得腰圆体胖，就意味着营养良好。其实，肥胖并不等于营养良好，它与消瘦一样，都是营养障碍所致，二者所不同的仅是体内脂肪贮藏的多少。
肥胖，21世纪头号杀手
一提到肥胖，很多人想到的是身型的臃肿，但肥胖不仅仅影响形体，更是引发慢性疾病的重要因素。肥胖已经成为一个严重的公共卫生问题，成了仅次于吸烟的人类健康威胁者。
沈殿霞肥胖导致糖尿病和高血压
沈殿霞，香港知名艺人，因身材肥胖而被昵称为“肥肥”、“肥姐”，体重超标的肥肥长期患有糖尿病和高血压。年肥肥被查出因肥胖而罹患胰腺癌，年后，肥肥不得不因为健康状况的问题而暂时停止其电视工作。年2月19日早上8点38分，沈殿霞医院病逝，享年61岁。
帕瓦罗蒂因肥胖而罹患胰腺癌
年9月6日，世界著名男高音、71岁、公斤重的帕瓦罗蒂因胰腺癌去世，这个“世界最高音”离我们而去。几年前，帕瓦罗蒂便向公众说出了自己“退休”的主要原因，是因为太胖了。帕瓦罗蒂开玩笑地说，在世界的各大歌剧院里演唱了43年，作为世界顶尖的歌唱家，自己只犯过一个错误，就是“肥胖”。
肥胖与疾病“狼狈为奸”！
1腹部肥胖糖尿病患病率高
腰围可很好地反应局部脂肪堆积情况，能否控制腹部肥胖，对于防止糖代谢异常疾病至关重要。男性腰围≥90cm，女性≥85cm，糖尿病患病风险相当高。
2肥胖是引发高血压的第一因素
高血压是目前最常见的疾病，中国的患病率，15岁以上的人群里每5个人就有一个，全国总的人数有1.6亿。目前，导致高血压高发的第一因素是肥胖。
3肥胖与冠心病的关系非常密切
肥胖与冠心病的关系非常密切。肥胖者冠心病发病率比正常体重者高，尤其是短期内发胖或重度肥胖。专家以超重35%为标准比较发现，冠心病中肥胖者和体瘦者分别占49.2%、10.1%。
4肥胖者糖尿病患病率比体重正常
研究显示，每名成人中有11人患糖尿病，而肥胖者糖尿病患病率比体重正常者高4倍，重度肥胖者糖尿病患病率比体重正常者高30倍，这表明肥胖与糖尿病的发病率有明显的关系。40岁以上Ⅱ型糖尿病患者中，超重10％者占2/3。
5体重超重的人更容易患癌症
肥胖者的癌症患病率远远高于体重正常者的癌症患病率，尤其是女性。女性肥胖病人患乳腺癌、子宫癌和宫颈癌的危险性增加了3倍，患子宫内膜癌的危险性增加了7倍。男性肥胖病人患结肠癌和前列腺癌的危险性也明显增加。
6超重30斤寿命缩短7年
研究报告称，一个人若超出其标准体重15公斤以上，那么将导致其受命缩短7年左右。同时，那些超重范围在5到15公斤的人也可能会“折寿”大约3年。超重同人类预期寿命之间存在密切关系。
所以，为避免疾病与肥胖狼狈为奸，一定要控制体重！
其实，个人的生活习惯和生活方式是肥胖和疾病的主要根源，因此，要想控制和预防，必须通过控制饮食、均衡营养、增强锻炼等等自我的管理来实现目标！
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