萌娃们放暑假后，不论是窝在家里，或者是出街游玩，家长们都恨不得把最好的给孩子。希望宝宝吃的白白胖胖~然而，孩子“胖的可爱”或暗藏病患！家长们一定要注意~遇见自己喜欢吃的，萌娃们在家里是这样的吗？或者是这样的？各种全方位不想动啊不想动~就算动一下，也不要动太多。一切全部靠惯性啦~于是...很多人在这样的生活状态下，一点点变胖。小狮子在这里教各位爸爸妈妈们一个计量孩子体重的方式，通过数值所处的区间，来估算孩子的身体状况。
根据身高体重指数（BMI）计算孩子的肥胖程度，
体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m）
判断标准↓（可以戳大图看）
需要注意的是：
对于成长中的儿童，我们可利用他们的BMI值来推算他们是否超重。以上的BMI计算式亦适用于2-20岁的人，但他们的过重及过轻指标，并非由一个固定的BMI值决定。
儿童长得胖不仅仅是营养丰富那么简单，一是肥胖可能是由于疾病导致，这是必须积极治疗的。再有，儿童肥胖是威胁儿童健康的一个重要因素，肥胖可导致循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统损害，影响儿童智商、行为、心理及性发育，家长们需要警惕。孩子胖到什么程度该就诊儿童肥胖有一部分可能是因疾病导致的，如甲状腺功能减低、肾上腺疾病、成长激素缺乏以及内分泌系统疾病等，都可能导致儿童肥胖。若确诊肥胖确实由疾病引起，家长们应及时带孩子就诊治疗，病情控制后体重也大多能回归正常。小心儿童肥胖致病一些细心的老师或者家长可能会发现一部分肥胖儿童注意力很难集中，影响学习，其实，这很可能就是肥胖导致的。肥胖不仅影响儿童智商、行为、心理及性发育，也可导致循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统损害。因此，家长应重视儿童肥胖，及时带孩子就医，以免耽误孩子成长。小孩子有点胖该如何减肥？1.控制食量，合理的饮食搭配。家长总是担心孩子吃得少让多吃些，多补充营养，结果造成了吃的多，无法消化，而堆积了大量脂肪。平时的饮食搭配要注重合理性，多食蔬菜水果，避免高糖、高脂肪及高热量的饮食。不要吃零食，如糖果、饮料、点心、饼干、核桃、油炸食物、花生、瓜子等。尽量控制肉食，禁止喝热量高的碳酸饮料。2.适量的运动。由于电视、电脑、手机等电子娱乐产品的普及，很多孩子将时间消耗在这些娱乐产品中，身体活动减少，户外活动也很少，这也是导致孩子肥胖的一个因素。家长应鼓励孩子多运动，特别是增加一些户外运动，若诊断为肥胖，应在医生指导下完成每天的运动量，养成运动规律，对减肥及健康都有帮助。3.保证睡眠时间，提高睡眠质量孩子们在假期喜欢看电视，第二天又不用上课，所以很多孩子看电视到深夜，第二天又贪玩不想午睡，导致睡眠时间不够。还有孩子的睡眠质量，也需要家长注意一下，尤其是孩子学习压力大的时候，不规律的睡眠，也会造成孩子的肥胖现象的。4、控盐控糖孩子喜欢吃盐或者是喜欢吃糖的话，也会引起孩子的脂肪的堆积，吃太多盐和糖，也会引发孩子其他的疾病，例如，缺铁锌，以及消化酶等。家长在做饭的时候也要注意盐、糖的分量。5、注意情绪
跟大人一样，有些小孩情绪低落时也会暴饮暴食，而小孩子的情绪又不太容易察觉。我们都知道情绪低落，因为体温过低，不能自己燃烧掉脂肪，身体不消化，会进一步导致肥胖。
所以家长们要女性白癜风怎么治疗白癜风可以治的好吗
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