狼牙梦想，带你领略美好
因此正在减肥的你，用餐时尽量合理挑选食物的种类。
养成良好的用餐习惯：
在用餐时尽量保持优雅和礼仪，细嚼慢咽、小口进食，你会发现同样的时间你比别人摄入的食物要少，但是却品尝到了食物的真正美味。
当然啦，尽量吃纯天然的绿色食物，避免辛辣重口味~
保持良好的情绪：
很多女性在感到焦虑、沮丧、愤怒、悲哀时都喜欢大吃一顿。这是一种情绪化进食的倾向，建议你合理管理自己的情绪，保持积极乐观的减肥心态。
不要把食物当成一种心理安慰，多学会倾诉和沟通。培养多种爱好，学会缓解消极情绪，避免暴饮暴食。
想减肥的MM们，这9个减肥小心机你掌握了吗？
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