肥胖的产生并非只是日常暴饮暴食所致，养生论中阐述道，肥胖是因体内宿便所致。想瘦身就要先排宿便，宿便的产生是由于毒素没及时排出体外，想减肥首先要根治便秘，排毒是关键。
但是减肥是项大工程，90%以上的胖子都会遇到以下困扰——
当你努力N久减肥之后，是不是对一身的肥肉已经失去信心？
又累又饿回到家面对香味扑鼻的美食
是不是突然领悟到最后输的还会是你！！
按照下面方法，一个月瘦20斤，不再是梦！
1.早上空腹喝一杯葡萄粉＋疏源软胶囊2-3粒，蛋白魔纤一包（代餐），上午喝一杯清轻茶。
2.中午餐后喝一杯绿茶粉
下午2点到3点喝2杯清清茶，5点到6点吃疏源软胶囊2-3粒，一包蛋白魔纤（代餐）
晚上可以适当的吃点水果
备注：白天一定要多喝水，适当运动，晚上7点以后尽量不进食
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