昨天说了上身胖下身瘦的穿法
也就是典型苹果型身材的穿搭
今天接着看上身瘦下身胖怎么穿衣服
开始之前先推荐两篇跟体型相关的文章
▼
《怎样根据体型穿裙子？》
《上身胖下身瘦怎样穿衣服好看？》
下面开始今天的正文
体型认知
所谓的上身瘦下身胖也就是常说的梨形身材
还用昨天的图片举个例子吧
上图第二个就是梨形身材
主要表现就是上小下大
从总体上看
上半身比较纤细下半身相对粗壮
腰相对来说比较细
脂肪沉积在臀部及大腿部
这种身材在亚洲特别是中国人很普遍
比如常见的明星中高圆圆就是这种类型
还有一众欧美的女星也是如此
胯宽和胯骨有关
髋骨主要由髂骨、坐骨、耻骨组成
如下图红色部分
接着再来看一下什么是胯宽
它通常是指髂骨最高点附近的宽度
此处附着的肌肉不多
与腰腹和臀部相比也不太容易囤积脂肪
梨形身材的形成原因也有两种
一是像欧美她们天生就是这种身材
第二种是不良的生活习惯造成的
比如久坐不运动长期脂肪堆积
比如走路时喜欢摇臀摆胯等
下面这些坐姿就是错误的哟
它直接导致的结果就是臀部宽大
变形下坠失去美感
怎样解决梨形身材的问题呢？
解决方法有两个
一是减脂+纠正体态
其实就是塑形
在提高臀线的同时不要忘记锻炼上半身
梨形身材锻炼的目标就是
通过腿部大幅度的运动和骨盆左右运动
扩大骨关节运动区域
提拉腿部内侧肌肉抬高腰部位置
刺激臀部及腰部肌肉
同时借助手臂及腹部支撑上半身的动作
锻炼手臂及肋腹肌肉
下面是针对梨形身材的的锻炼动作
早晚各一次每次几分种
二是通过穿衣搭配
梨形身材衣服应该怎么穿呢
先看几个典型穿的好看的例子
比如詹妮弗·洛佩兹、碧昂斯、金·卡戴珊
她们都是梨形身材
▲Beyonce
▲LeightonMeester
▲KimKardashian
虽然同样都是梨形身材
但她们穿出来就是好看
最核心的原因就是腿长底盘好
那我们应该怎么穿呢
1
梨形身材+裙子
▌适合穿
连衣裙、A字裙、细百褶裙
迷笛裙、高腰裙
不那么紧身的铅笔裙
▌不适合穿
超短蓬蓬裙、高开叉裙子、弹力铅笔裙
总体上来说梨形妹子穿裙子
会比穿裤子更好地扬长避短
但也不是所有裙子都适合梨型身材
比强版型、长度都很关键
瑞士博主KristinaBazan
她的穿搭常常被拿来作为示范
很多人都喜欢这位长相可爱笑容甜美的女孩
你能看得出她是梨形身材吗？
看看她的比基尼照
腰很细但大腿比较粗臀部宽
是典型的梨形身材
A字裙适合所有身形的妹子
梨形妹子穿A字裙更是毫无压力
《绯闻女孩》里的莉顿·梅斯特也是梨形身材
但她的手臂和小腿还蛮细的
不管是连衣裙还是半裙
一定要注意裙长
选择中长款最佳遮住了PP和大腿
还可以把比较细的小腿部分露出来
收腰A字下摆的连衣裙是梨形身材的必备款
斜开叉裙子可以露出性感的大腿
但是梨形身材的人
一定要慎选这种大开叉的裙子
下面就是错误例子
公主风的超短蓬蓬裙也是梨形身材妹子的雷区
虽然可以显得比较高
但同时也会显得腿很壮
让LeightonMeester穿上这条裙子的造型师
应该拖出去打板子，可惜了
那梨形身材的哈比人
又想穿短裙显高怎么办？
瑞士时尚博主KristinaBazan
教你一招两全其美的办法
穿高腰裙
让别人只注意到你的小蛮腰
下面两身把衣服扎进去效果会更好
弹性很强的铅笔裙最能凸显女人的曲线美
但是这种把下半身包裹得太紧的裙子
并不是那么适合梨型身材
LeightonMeester穿的这两套连踩几个雷区
太紧身、太短、材质软，显得臀部很宽
日日这件同样触雷还好她露出来细腰
自信的笑容补足了
但仔细看她的下半身很粗壮
同样是铅笔裙
下面这套有没有好一点？
高腰、偏硬的牛仔材质
再加上上宽下窄的搭配
看起来就是纸片人身材了
所以说并不是所有的铅笔裙
都不适合梨型身材
只要选择高腰、不要太紧身
材质偏硬一点的再注意一点搭配
铅笔裙也可以成为梨型身材塑造好曲线的利器
从长度上看
膝盖以下小腿肚以上的长度
最适合梨形身材
不知道为什么
梨型身材的人虽然大腿比较粗
但往往小腿都很细
本着哪里好看露哪里的原则
尽情把你们的小腿露出来吧
最好不要选择太长的裙子
看下图对比一下就知道了
2
梨形身材+裤子
▌适合穿
直筒短裤、高腰裤、阔腿裤、喇叭裤
▌不适合穿
中低腰紧身裤、紧身热裤
虽说裙子比裤子更适合梨型身材
但谁衣柜里又能少得了几条裤子呢
梨形身材对裤子的选择
最重要的一点是不能太紧身
常见的紧身裤穿起来会显得腿更粗PP更大
还有就是选择简洁款
将下半身的存在感降低到最低
Kristina这套已经用长外套来遮掩了下半身
但因为牛仔裤过于紧身
大粗腿依然可以一览无余
梨型身材的人更要慎重挑选紧身牛仔裤
如果碰到这种破洞大到
把肉都挤出来的紧身裤还是绕道而行吧
下面这种亮色和浅色紧身裤
穿上身也会显得腿又粗又短
理论上梨型身材选择下半身以深色为佳
但并不是说亮色裤子不能穿
但要选对版型哦
版型也很重要
高腰是梨型身材的好朋友
无论裙子还是裤子
选择高腰都更能凸显身材曲线
日日穿这条高腰裤从侧面看
这翘臀也是让人十分羡慕
高腰裤不仅可以化大屁屁为翘臀
还可以把视线从粗壮的大腿上转移至腰部
如果要穿紧身裤
最好是上宽下窄的搭配
比如日日这套
宽松的上衣搭配紧身牛仔裤
整体帅气又美丽
谁也不会盯着你的腿看它有多粗
相比起紧身裤
Boyfriend风牛仔裤会更适合
阔腿裤和喇叭裤通过裤子的宽度
来平衡较大的胯部
也是很适合梨形身材们
对于哈比人来说
最喜欢的当然是将这两者
结合在一起的高腰阔腿裤
QueenB这身裤子也是灾难
还好人家脸又美又小
转移了不少注意力
不仅是牛仔热裤
其他材质的热裤依然显腿粗
A字短裤和直筒短裤因为开口比较大
反而会显得大腿比较细
梨形身材+上衣
▌适合穿
宽松款、peplum上衣、中长款上衣外套
袖子肩膀有装饰的上衣
软材质的上衣、露胃装
▌不适合穿
紧身上衣、短外套
梨型身材的妹子在上衣的选择上
没有太大的雷区
只要注意不要选太紧身的就好
日日这套就属于太紧身了
虽然她戴的丝巾和墨镜增加了些细节美
但还是显得胯宽腿粗
LeightonMeester也穿了悲催的紧身衣
虽说没有太大的雷区
但如果选对了上衣
有的可以平衡全身的视觉比例
有的则可以把实现从臀和大腿处往上半身转移
比如宽松款上衣
会弱化下半身给人“粗壮”的感觉
宽松T恤的正确穿法是
把前面塞进去一点后面完全露出来
往前面看可以显得腿更长
往后面看可以刚好遮住大屁股
一点点小细节可以让你马上变得很不一样
还有这种前短后长的上衣
这种蜂腰宽下摆的peplum上衣
也可以很好的遮住大屁股
而且还会显得腿没那么粗
LeightonMeester这身也很好看
日日则很喜欢各种露胃装
露出她的小蛮腰
不过同样是露胃装
如果搭紧身裤
就会把日日显得大两个尺寸
夏天时上半身多露些美好的肌肤
会将目光更多地集中在上身
夏天穿些无袖的款式既凉快又好看
手臂粗的请自动忽视这一条
有袖或袖子肩部有装饰的上衣
也可以很好地把视线转移到上半身
各种露肩、垫肩、泡泡袖、蝙蝠袖都适合
平胸的梨形妹子可以挑战高难度的深V装
相对来说到大腿中部的外套
比较适合梨型身材妹子
尤其是穿紧身裤或紧身裙的时候
一件中长款的外套可以很好地修饰身材
4
全身搭配
▌适合穿
上松下紧、上浅下深、上亮下暗
▌不适合穿
上紧下紧、上深下浅
说完上下装的选择
简单来说说全身的搭配
其实搭配的要诀只有一个
就是尽量弱化PP和大腿的视觉效果
根据这个原则来选择
上下半身的宽紧程度和颜色的深浅搭配
上半身紧下半身也紧的组合最要不得
比如下面这款
最好的状态是上宽下紧
就算下半身穿紧身裤子
但上衣宽松而且长度刚好
整体也会看起来简洁大气
哪怕是穿这种触雷的短裤
因为上衣搭配得当整体还是好看的
还是回到之前说的那个理论
只要整体好看
谁也不会一直盯着你的缺点看
最在意最知道自己身材缺陷的人
往往都是我们自己
颜色的搭配上最好是上浅下深
上亮下暗也可以
黑白配就很适合
5
配饰
▌适合：腰带、挂饰
▌不适合：腰包
腰带、挂饰等可以把视线集中到上半身
梨形身材的优势在于上半身
记得时时突出你们纤腰
戴一些夸张的项链也十分吸睛
梨形妹子记得时时展现你们的腰
腰带与衣服的搭配上记得让腰带成为主角
撞色搭配最适合
比如下面的金色腰带搭配黑色衣服
红色腰带搭配蓝色衣服
任何突出胯部的装饰都不要不要
比如现在又卷土重来的腰包
这身Chanel的设计很巧妙地突出了腰线
显得日日的腰特别细
但腰包也让她的胯部变得更大了
其实啊梨形身材的童鞋无需苦恼
能穿的衣服太多了
只要掌握两个原则
懂得运用搭配达成上下身的视觉平衡
选对适合的款式修饰缺点
整体身材就看起来很匀称了
-THANKSFORREADING-
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