肥胖症(又称代谢综合症)。肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一，目前世界范围内最严重的公共卫生问题之一，同时也是当今社会仅次于吸烟的致死原因。肥胖症已经是我们生活中的隐形“杀手”了。
我们为什么会胖
肥胖可引发的7大疾病
1、糖尿病
据现代医学研究表明，肥胖者的体型也与引起糖尿病有一定关系。糖尿病患者70%～80%的人有肥胖病史。
糖尿病是一种慢性病，往往容易出现化脓性感染，动脉硬化，糖尿病足等并发症。
王义成教授易可科普
糖尿病足：由于神经病变的原因，足部麻木、刺痛、灼痛，同时感觉迟钝甚至丧失。足部肌肉会出现萎缩，当糖尿病足发展到一定阶段时，患肢防御能力会随着神经末梢功能的下降及血管病变而逐步减弱，同时引发足部感染、溃烂。糖尿病足是非常严重的并发症，糖尿病足可使患者面临着截肢、残疾的危险。
2、高血压
肥胖与高血压密切相关。在40—50岁的肥胖者中，高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。一个中度肥胖的人，发生高血压的机会是体重正常者的5倍多，是轻度肥胖者的2倍多。
3、心绞痛、猝死
调查发现，肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪，所以血液总量也相应地增加了很多，心脏就会相应地增加收缩的力量。当心脏不堪重负时，它就无法再有效地泵血，就造成血液积聚在心血管系统的状态，重者甚至出现明显的心功能衰竭。
4脂肪肝
肥胖病人通常在长期高碳水化合物、高脂肪饮食及存在高胰岛素血症，从而使肝脏合成甘油三酯的速度大大超过了将其转运出肝脏的能力，或引起极低密度脂蛋白运出甘油三酯发生障碍，导致甘油三酯在肝内堆积而发生脂肪肝。
5、癌症
根据流行病学调查的结果，肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌，肥胖男性则更容易患前列腺癌;而且只要是肥胖者，无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重，上面几种癌症的患病率就越高。
6、引起骨科疾病
肥胖者的体重大多超过了膝关节所能承受的正常重量，导致膝关节受力不均，关节负荷增加。为了适应膝关节承受重力的需要，肥胖者的膝关节软骨承受更多的重力，加大了软骨边缘的摩擦，时间长了，形成骨刺等关节骨科疾病。
王杰（易可骨科主任）王杰温馨提示
当人得了骨刺后，第一反应就是手术切除。其实骨刺的生长是由于病人长期不良生活习惯导致的。手术虽然可以快速切除，但是手术后，新生组织还是会继续生长的，依旧不能保证不造成压迫，所以会再次疼痛。高频电火花疗法可以将药物直达病灶，营养神经根、在骨刺和压迫点释放空间、消除无菌性炎症、松解粘连的肌肉和软组织，所以即使不手术，同样可以消除临床症状，同时又让病人免去手术之苦，配合后续的康复治疗可有效防止复发。
7、导致各种血管疾患
肥胖易导致各种血管疾患。身体肥胖的人除了皮下脂肪堆积过多之外，内脏和遍布全身的血管内也都堆满了脂肪，所以容易引起多种血管疾患，特别是对健康和生命危害严重的心脑血管疾患。
测测你的体重标准吗？
衡量人体理想体重的方法是计算体质指数(BMI)，即体重除以身高的平方，结果在18.5—23.9之间为标准体重。
体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)
举例：例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2(千克/米^2)
结论：体重是标准的
健康减肥
学会节制与克制，对汽水、甜食等食品无需排斥，而是要学会控制，有度地去饮食;
有发胖趋势及时改变生活方式，积极进行合理饮食控制计划及健身计划，和肥胖断舍离。
健康减肥一定要遵循一个原则：稳扎稳打，营养不减!
?作息要有规律性，保证充足睡眠
?适量运动对于健康减肥必不可少
?养成良好的饮食习惯
易可小编温馨提醒
总的来说,肥胖本身并不致命,但由肥胖所带来的、容易并发的糖尿病、冠心病、高血压等却真正会减少寿命。
体重超标或已到达肥胖标准的人，应该及时控制体重，科学的运动加上合理的饮食，保持吃与动的平衡。将自己的体重控制在理想范围,才能保证有一个健康的体魄,也才能真正地健康长寿。
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