一什么是骨盆前倾？
当然，这样就会造成一个「看上去很美好」的事情，屁股显得更大，更翘。
造成骨盆前倾的原因可能有很多啊，比如说，高跟鞋！当我们穿上很高的高跟鞋时，脚的中心会往脚尖移动，因此骨盆就会自然而然的向前倾斜，很容易造成腰椎过度前弯的姿势。然而腹肌过弱时，平衡就被打破了，腹肌向前拉扯的力量没有臀部肌肉向后拉扯的力量大了。这样就造成了骨盆被拉到了一个非自然的位置…骨盆前倾就来了…
翘臀和小腹肉多凶手可能就是他了
二我们怎么改善他呢？
要感觉到腹股沟附近有拉伸的感觉
大腿后侧会有拉伸的感觉（如果在办公室可以用椅子代替理疗床）
大腿的外侧会有拉伸感哦
这些的练习动作，帮助你加强自身需要加强的肌肉
当然不一定所有人都是这个问题比如还有这些情况发生：这些也可能会导致骨盆前倾，所以要正确的评估自己的状况。
最好在专业人事的帮助下正确评估自身状况，从而达到合理的解决。
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