睡觉也能减肥，看到这个标题，你的第一反应是什么？这是说梦话吧，怎么可能躺着就能瘦！或许你认为这是故弄玄虚,事实上，这是一项全新的减肥方式。
一直以来,都有研究证明,缺乏睡眠会导致体重增加,但说起减肥,却无一例外离不开艰苦的付出,苛刻的饮食,以及无尽的锻炼，难道只能是这样吗?
在一项跨越16年,涉及人数达7万人的调查中,研究学者们发现,每天睡眠少于5小时的人群,超重者比睡眠正常的人多30%。很多专家相信,缺少睡眠是现代人感到减肥困难的重要原因之一。
通过多年研究，得出结论：减肥和睡眠并不冲突，可以同时拥有。皮肤和脂肪组织作为器官，都具有生物节律，会随季节、月份、一天中每个时段而变化。
最相关的生物节律是昼夜周期。它们决定了进行各种活动的最佳时刻，比如：吃饭、睡觉、锻炼等。脂肪组织拥有生物钟基因，因此夜晚新陈代谢与白天不同。
在夜晚，生长激素受到刺激，促进脂类分解，加快脂肪组织的血流速度，有助于清除甘油和脂肪细胞中的脂肪酸。因此，我们认为，生理节律是解决脂肪团问题更有效的方式。
所以想瘦身的赶紧把夜晚瘦身好时机get起来！
01
睡着睡着就变瘦
日本夜间酵素
9种植物发酵物，消化分解吃下去的食物，燃烧脂肪，在睡梦中就能健康美丽地达到瘦身的目的！它还含乳酸菌，有便秘困扰的瘦美人，它也是你的福音哦！
日本夜间酵素
长按北京哪家是治疗白癜风最好的医院北京中科白癜风医院刘云涛
转载请注明地址:
http://www.demmc.com/zcmbhl/950528.html
当前时间：