我来自郑州，今年38岁，减肥前的体重是斤，通过成功减肥40斤，现在瘦到了斤以内。现在减肥方法层出不穷，但是作为一个成功减肥者，劝告大家只有健康减肥才能让你享受到减肥真正的魅力。
作为一个减肥成功者，我感觉方法真的很重要，方法就是你奋斗的方向，方向正确了，坚持走下去一定能到终点，到达终点的奖励就是斤的体重。
现在的我体重基本稳定在斤，自己保持着不容易吃胖，我的骨架比较大，也不容易瘦下去了，现在的我已经非常满足了。瘦下来才发现原来自己错过了很多美好的东西。
作为一个过来人给正在减肥的姐妹一个建议，减肥一定要选对方法，这会使你很轻松就能瘦下来！
36岁大姐从斤减至斤，从胖到瘦，缺的只是这个方法！
自从要了二宝后，我的体重就再也没有降下来过。之前是没办法，高营养的吃得太多，导致胖得一发不可收拾。现在是即使吃的不多，体重依然降不下来。
既然无法自然恢复，那只好是选择减肥了。前期因为不懂，再加上心急，所以即使尝试了好几种减肥方法，但是没有一次是成功的。看着衣柜里的衣服就是穿不上，别提有多难受了。
减肥就是少吃点、多动点，但是说起来容易做起来难。现在看来，当时缺的只是一个方法。
后来，一次北京这边的老同学聚会，从事医生的老同学给我推荐了代餐，让我一定要试试，说效果很不错的。
对于当时的我来说，是不会放弃任何一个机会的。在她的建议下，我采用了代餐。其实方法很简单的，也就是早晚喝代餐，午饭正常吃，平时多喝水，每天我还快走45分钟。
减肥之所以能够坚持下去，最主要的就是效果！第一个月就让我减掉了8斤多，而且连腰围都开始有变化了。经过4个多月的减肥，成功减肥30斤，体重从斤直接减到斤。
能够一次瘦这么多，这是我之前从未想过的。而且，不仅减肥方法简单，连用的代餐都只是食品，但是效果却一点也不简单。不过，仔细想想，也对，不就是将少吃点和多动点给具体化了吗。
减肥成功后我也担心过反弹的问题，但是都过去快半年了也没出现反弹。其实，胃恢复了正常大小，想多吃都很难，自然就不会再胖起来了
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