最近看书+学习总结，找到关于产后减肥速度建议的两个说法，但总的来说都是鼓励你需要产后减肥更健康。两个说法之后咱们来总结分析一下。
产后瘦身书
一个是两位孕期运动教学经验丰富的老师出的产后瘦身书上说，出了月子，每个月减0.5-0.9kg是比较安全的，比较虚弱的女性可能要更慢一些才好。
海培妈咪学校
老师说，产后妈妈减重的速度就算很快，也不会像普通人减肥过快那样会出现不良症状，反而会觉得越来越舒服。因为妈妈们本身就属于孕前那个体重，而不是产后的，所以越接近原来的自己，越舒服。
小数据经验
目前我的北京中科白颠疯曝光北京中科白颠疯曝光
转载请注明地址:
http://www.demmc.com/zcmbhl/951833.html
当前时间：