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本期健康淄博做客直播医院普外科副主任——刘志民教授，一起来聊一聊肥胖对身体的危害！
刘志民介绍
刘志民教授主任医师硕士师导师
医院普外科副主任
医院腹腔镜综合外科主任
每周二医院专家门诊
淄博医学会普外专业委员会副主任委员
中国医师协会肥胖和糖尿病分会委员
中国医促会胃肠外科分会委员会委员
华东地区微创医师联盟专家委员会委员
山东省医师协会内镜腹腔镜医师分会委员
▲刘志民教授（右）与主持人胡可
主持人：什么是肥胖？
刘志民教授：肥胖的定义是可损害健康的异常或过量脂肪累积。身体质量指数（BMI）是衡量人们肥胖程度的粗略指数，具体算法是按公斤计算的体重除以按米计算的身高的平方。身体质量指数等于或大于30为肥胖，身体质量指数等于或大于25为超重。
主持人：超重和肥胖所带来的后果是什么？
刘志民教授：肥胖的主要风险是导致患糖尿病、心血管疾病和癌症在内的若干慢性病。比如心血管疾病（主要是心脏病和中风）、二型糖尿病、骨关节炎等肌肉骨胳疾患和一些癌症（子宫内膜癌、乳腺癌和结肠癌）。这些病症会造成过早死亡或残疾。
主持人：很多人在节食运动减肥，但为什么节食和运动减肥会反弹呢？
刘志民教授：目前全球估计共有万的肥胖人口，对于重度肥胖的朋友来说几乎都经历了节食减肥和运动减肥的噩梦，几乎所有的内科医生都会对肥胖的患者说控制住嘴，迈开腿。几乎所有的人都会认为：要减重就要少吃多运动。对于肥胖者来说，节食和运动几乎都会减少体重，但是几乎都会无一例外的反弹。
当你运动以后，身体需要卡路里却得不到的时候，它会选择将新陈代谢放慢，以便减少能量的消耗，而不是通过复杂的生化反应，把身体里的脂肪转化成能量。所以少吃只会是我们的身体减少消耗，并不能帮我们减少脂肪。同时，节食时间长了，身体以为饥荒来临，会想方设法累积脂肪，肌肉减少了，基础代谢率就会变慢，所以一旦节食不能坚持下去，哪怕只是吃以前同样的食物，身体也会以为吃多了，多出来的热量会转化为脂肪储存起来，结果就是你比以前更胖了。
所以，减肥不成功不仅仅是因为人的意志力不够，他是有生理原因的，所以要想降低调定点，减轻体重，吃对食物和选择正确的锻炼方法是很重要的。
节食和运动对于重度肥胖患者减重是无效的，对于重度肥胖患者来说，手术以后减重，会降低患者的热量的调定点，使的饮食控制更加容易，高胰岛素血症得到缓解，从而达到控制体重的长期效果。
如果您有什么健康问题想要咨询，欢迎拨打直播间电话，或者卫生公益热线，每周下午3点-4点，医院专家在健康淄博为大家答疑解惑！
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