减肥期间不可以吃的食物有哪些

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众所周知，减肥时不能吃油炸食物和肥腻的食物。其实减肥时不能吃的食物有很多种，何止这两类。

下面列举一些生活中最常见，同时也是极易增肥的食物。

1.粉丝、米线、米粉等

粉丝、米线、米粉等的原材料都是淀粉类，食用后极易诱发血糖值的急剧升高，身体为了平衡血糖值就会分泌大量的胰岛素将多余的糖分转化成脂肪堆积在体内，导致肥胖的发生。

日常饮食中除了要了解食物的名称，还要

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