「我愿用我半壁江山，换我倾世容颜。」
——武则天
最近，着实被一张照片“闪瞎了”双眼。来自日本一场平均年龄超过35岁的选美比赛。
如果不是看图片说明，我真的不敢相信：
她们平均年龄已经超过44岁了！
甚至有网友调侃说：这不是一场人老珠黄的选美大赛，而是一场女人之间关于“保养”的真正较量。
而这场比赛的冠军——52岁的坂村薰，更是当之无愧的“美魔女”。
看看这身材，再看看这肤色！面对时光的侵袭，她们敢于乘风破浪，逆流而上，勇敢地和岁月抗衡。这简直就是中国版的“乘风破浪的姐姐”。
拉近镜头，再看看，仿佛岁月真的与她毫无干系。
别说52岁了，就算说她25我都信。脸上丝毫没有法令纹的印记，
眉眼间的风韵和气质，更让她有了“日本许晴”的称号。
即使年过半百，皮肤依然吹弹可破，身上和脸上也是半丝皱纹都没有。除了谜一样让人猜不到的年龄，更多的是让人神之向往的胶原蛋白。
其实除了“许晴”，之前还有“志玲”姐姐称号的研制也是令人钦慕，美貌佳人。
她们其实没有明星光环所带来的流量效应，现实中她们只是普普通通的人。
每天和大家一样，上班，兼顾家庭，照看孩子，更没有时间去昂贵的美容院做肌肤护理。
被曝光的保养的秘诀，说来只有四个字——“内调外养”。与中国医学理论不径相同。
为了防止肌肤下垂，有选手每晚都会用花几分钟用手做提拉；
脸上气色不好？就亲手做一些养颜饮品调理；
睡眠不好时，也会配合吃一些助眠食物或者泡个热水澡；
.......
正是因为这些小习惯，日积月累，精心雕琢让她们有足够的资本对抗岁月。
不过，整形美容只能维持一时，化妆品也只能掩盖一天。
只有长期的，健康的，由内而外透露出的健康和红润，才是动人、无瑕的美。
而女人真正的美，也全靠一个字——“养”。
女人完全不用花钱买昂贵的护肤品，只需在日常饮食之间稍加用心，便可获得不老容颜和健康的身体。
无论是在中国，日本，乃至全世界的女性，爱美是女人的天性，即便是不惜花费重金，也要让自己看起来美美哒。
但是用了很多的化妆品，可是依然没有效果，那是因为你忽略了“机体代谢”问题。
众所周知，随着年龄的增长，人体的机能在青年时代过后就逐步下降，不仅如此，随着身体代谢的下降，身体细胞的活性也会下降，身体会逐渐走向衰老，皮肤会开始松弛，脸蛋也不再跟小年轻一样紧致，而是开始下垂，你的鱼尾纹也会开始出现。
这就是为什么年龄越大？光涂抹化妆品是远远不够的，改善身体健康机制，才是年轻的开始。
初老症状的来袭，是身体正在老去。基础代谢值随着年龄的增长而下降，身体活力跟肌肉力量也在流失。
要么，降低能量的摄入！
合理的饮食对身体的外形以及内在结构存在很大的影响，在身体代谢能力下降的情况下，保持更低能量的摄入才是维持能量守恒定律的关键，所以保持身材的关键就是合理饮食，暴饮暴食不胖才怪！
少肉多素，少食多餐，规律饮食，健康生活。
要么，增加能量的消耗！
减脂肪的好处，除了能提高身体的代谢外，还能让身体保持年轻的活力。
身体的肌肉质量提高，能让你有足够的力量，腿部行走有力，爬楼梯不在话下，手臂能轻易举起重物，腰腹核心强，减少腰酸背痛现象，这些表现都足以让你延缓身体的衰老。
所以，30岁后的你，更要多做重量训练来减少肌肉的流失，甚至提高肌肉量。如果没有时间去健身房可以在家里做一些简单的动作，就像最近很流行的TABATA和HIIT等减肥动作，轻轻松松就可以在家做，挥汗如雨的同时，也可以享受减值的快乐，同时也提高了新陈代谢，何乐而不为呢？
要么，加持卡喏仙！
雨山生物科技独家研发的减肥产品—卡喏仙小金小银减肥产品，内含88种果蔬成分，三步精准真瘦身，抑制脂肪生成，阻断糖分转化成脂肪，食品级的减肥产品，做到真正意义上的瘦身。
众所周知，脂肪的长期堆积肯定跟身体代谢下降有关，要想成功减脂，首先得调理身体，让身体机能回归最佳的调理状态（一般肥胖者身体消化系统存在问题），一旦身体回归正常状态，减肥也就变得很轻松了，卡喏仙坚持遵循“先调理，再排毒，后减脂”的三大减肥原理，让你想不瘦都难！
以上图片均来源于网络侵删
身体机制一旦恢复健康，代谢变得正常了，都说变瘦了，能年轻几十岁，所以显年轻，那得先瘦下来，身体内在健康，外在年轻，才是一个健康人该有的模样！
时光时光慢些吧！
如果你想要老得比周围人更慢一点
想要瘦下来，体重却纹丝不动
想要消水肿，获得小V脸
想要活得更精致
更加关爱自己......
那么不要犹豫了
爱自己，就趁现在！
R君智留地
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