体质指数判定肥胖的标准

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世界卫生组织对超重和肥胖的定义是，体质指数在25.0-29.9为超重，大于等于30为肥胖。但专家们认为，医学调查证明，亚洲人体内的脂肪含量比相同体重的西方人高出许多。研究也发现，亚洲人与体重相同的西方人相比，更容易患上高血压、糖尿病、心血管疾病等与肥胖有关的疾病。因此，通用一个标准不合适，亚洲人的体重指数健康标准应该比西方人更严格。

依据我国大规模流行病学调查结果，《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》规定，对于中国人而言，如果体质指数在18.5~23.9范围内，属于健康体重；如果低于18.5，属于体重过轻，这部分人虽然发生与肥胖有关的疾病风险低，但易发生免疫功能不佳、贫血、生育问题、脱发等健康问题；如果体质指数在24~27.9范围内，属于超重；超过28就是肥胖。当您的BMI接近或超过24时，就应特别注意体重问题了。

中国成年人体质指数标准

分类

中国标准

偏瘦

18.5

正常

18.5-23.9

超重

24.0-27.9

肥胖

≥28.0

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