以前，身边都是瘦瘦的小小的男生，现在，街上看到的都是胖胖的肥肥的“小胖墩”和顶着“大肚腩”的大块头。据调查，13.33%的男生属于肥胖群体，然而肥胖男性体力、耐力、爆发力等均下降，以前“力拔山兮气盖世”现在只能弱弱地问一句“能把女朋友举起来吗？”中国未来男人的体能和健康质量令人忧虑。
我们该如何判定是否肥胖呢？肥胖多是由于进食热量过高，不能通过体力消耗而代谢掉，多余的热量转化为脂肪而储存于皮下组织中。
肥胖判断的计算方法一般有2种方法：
①标准体重=身高(cm)-（当体重超过正常标准的20%即为肥胖）
②体重(kg)/身高(m)2（≥24为超重，≥28即为肥胖）
此外，腰围也是一个重要的肥胖指标，世界卫生组织建议将男性腰围＞94厘米（2.82尺），女性腰围＞80厘米（2.4尺）作为肥胖的标准。
男人肥胖的五大危害：
1、心脑血管疾病：肥胖是高血压、高血脂症、冠心病、脑梗塞等心脑血管疾病的危险因素，体重增加可导致血压增高，肥胖者高血压患病率明显高于体重正常的人群。
2、心绞痛和猝死的发作率较体重正常者增高4倍。有的学者提出，肥胖者腰围超越规范腰围30％以上者，10年之内发作冠芥蒂的几率将会大大增加。
3、易引发糖尿病，特别是2型糖尿病。肥胖男性糖尿病的患病率可高达正常男人的4倍之多。从另一方面来看，在2型糖尿病人中，80％都是体重超标者。并且，超标程度越大，患糖尿病的概率就越大。
4、肥胖还与其他多种疾病的发病率有关，包括高尿酸和痛风、脂肪肝、胆囊炎、阻塞性睡眠呼吸暂停综合症、骨质疏松、肿瘤等。
5、过于肥胖的男性一般性能力也不会太强。因为肥胖会影响性行为的技法和性能力的行使。根据调查显示，在肥胖男人中有性功能障碍或类似性生活困扰者约占60%。
总之，肥胖除了影响患者精神、心理和生活质量外，还会并发多种严重疾病，严重影响男性的健康！
现在好了，有康美睡眠兽来帮你解忧！
康美睡眠兽是你减肥的终点站！
科学减脂真实案例减脂前后对比
点击“阅读原文”立刻注册，立刻拥有陌生人脉！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
转载请注明地址:
http://www.demmc.com/zcmbwh/954545.html
当前时间：