爱美之人，如何用灸法减肥？

爱美之人，如何用灸法减肥？ 灸法减肥

对于爱美的女性来说，胖是不能容忍的，尤其是看到窄瘦漂亮的衣服与自己无缘，都会有一股无名之火憋在肚中，恨不能回到唐朝，像杨玉环那样以胖为美。回到唐朝不现实，但又不敢做减肥产品的小白老鼠，怎么办？不妨试试中医灸疗法。

人体因各种原因出现的脂肪过多，体重明显超标的现象被称为肥胖。肥胖常并发或加重高血压、冠心病、糖尿病、胆结石等疾病，对人体危害甚大。过于肥胖的人或多或少会产生一些自卑情绪，这又会引发某些精神和心理疾病，如神经质、忧郁、恐惧症、缺乏信心等。如今，灸法减肥因其安全且无毒副作用等的优点越来越受到青睐。

灸法减肥无毒副作用灸疗减肥法消除了利用药物减肥所带来的种种弊端。像吃减肥药利用腹泻利尿的作用进行减肥，虽然体重减轻较快，但减去的都是水分，随着水分的丢失，体内电解质也随之造成亲乱，还易并发代谢性酸中毒;节食减肥可以带来身体上的一些伤害，如出现没有力气，容易疲劳，恶心呕吐等症状。 　　灸疗减肥法正是利用中医的减肥原理，通过全身的调整来达到减肥的目的,无任何毒副作用，灸法完全天然的，是通过调节人体自身的平衡去改变不好的症状。并且花钱不多，你付出的只是时间，实践中很多人都是因为要治其他的病，却意外地看到了减肥效果。它让你的体重在不知不觉中慢慢改变。肥胖病理分析中医认为，多食不化、吸收过多和情志不和、运动不够等为单纯性肥胖的根源，特别是青中年人的腰腹、腿肥胖最为明显。灸法减肥是借助灸的热力给人体穴位以温热的刺激，发挥温通经络、调节脏腑、调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、扶正祛邪等作用，从而达到减肥的目的。减肥穴位指导

据临床观察，发现减肥患者多数会在天枢穴和气海穴出现热敏灸感。热敏灸感？热敏灸感有六种，包括透热、扩热、传热、局部不（微）热远部热、表面不（微）热深部热、非热觉等。热敏灸较传统悬灸疗效更佳。

天枢穴（脐中旁开2寸。仰卧，人体中腹部，肚脐向左右三指宽处，即为天枢穴。）：减肥热敏高发区有天枢穴，在此处探查热敏感，一般会自我觉热感透向腰部并向四周扩散，灸至这种感觉消失为宜。可调理脾胃。气海穴（位于体前正中线，脐下1寸半。仰卧，气海穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴）：减肥热敏高发区有气海穴，在此处探查热敏感，一般会自我感觉热感透向腰部并向四周扩散，灸至这种感觉消失为宜。可益气助阳。

温馨提示：并不是每个人都有热敏灸感，也不是每个人都在这两个地方出现灸感，每个人具有个体差异，医院就诊。

减肥注意事项在灸法减肥的同时，餐前多吃水果和蔬菜。每天早起一杯水，少喝碳酸饮料，禁酒。科学安排少量一日三餐，细嚼慢咽。多做有氧运动，能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢，恢复正常体型。

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