对于想要减肥或正在减肥的MM，减肥是一项长期的斗争过程，不单单是跟身体的脂肪斗争，还要和自己的意志斗争、和最爱的美食斗争。所以在饮食方面一定要注意，什么食物可以吃，什么可以少吃，什么是千万不能吃的的，一定要做到心中有数。
想减肥就要坚持忌口，很多容易发胖的食物还是最好别吃，下面绿波清脂瘦身达人给大家介绍一些高热量高脂肪食物，在减肥期间一定要避开哦！
1、减肥期间忌辛辣和油腻食物
辛辣食物不但使皮肤不好，而且对消化系统的刺激也比较大，长期吃这些食物，很容易上火，便秘，口腔溃疡等疾病的概率都会大增，长此以往会导致肥胖。
2、减肥期间忌油条、薯条等油炸类食物
少吃油炸的食物，这类食物很容易就会导致发胖，油炸食物普遍热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常食用易肥胖，以及是导致高脂血症和冠心病的危险食品。
3、爱喝含糖饮料
经常喝含糖的饮料很容易就会发胖的，长期食用含糖量高的食物会使人的代谢混乱，进而促进多种慢性疾病。为了健康着想，应该尽量选择零卡路里或低卡的饮料，最好的选择是水，其他如不加糖的茶、不加糖的咖啡、低卡的饮料等，也可以替代含糖饮料。
4、减肥期间忌饮用咖啡
咖啡虽然可以用来提神，但是咖啡的副作用也非常多，会消耗体内的维他命B，如果你长期服用咖啡，人会很容易就觉得累。因此，喝了咖啡以后最好能补充维他命B。
5、减肥期间忌喝一些功能碳酸等饮料
像市面上一些奶茶、功能饮料、碳酸饮料、瓶装绿茶等含有大量的热量和糖分，很容易让你在美味中不知不觉发胖，有些还会导致身体一些疾病，所以一定要远离。
6、减肥期间忌一些西点、面包、饼干食物
西点含非常高的热量，很大部分来自脂肪，包括一些冷饮，糖果等尽量少吃。
赫森茶以多种药食同源天然植物进行提取加工，富含天然抗氧化成分---茶多酚，以及多种植物黄酮、多酚等活性成分，能够改善体内产生的自由基及肠道代谢的废物、垃圾、毒素，同时保持体内清洁及循环通畅。
赫森茶是茶叶中的精品，提取自多种药食同源的天然草木植物。含丰富的抗氧化茶多酚，植物皂甙、植物黄酮，植物碱。具有出色的润肠、通便功能，同时还能抑制脂肪在体内过多吸收，清肠清脂双效合一。药食同源、食疗茶方：作用温和，可日常代茶饮用，绝不含任何泻药成分，无不良负作用。乌龙茶、决明子、大麦、罗汉果、荷叶、金银花、陈皮等现代生物技术提取，作用明显，预防人体中毒。清除肠道垃圾，排除肠道毒素，帮助人体加快代谢。
尚.赫赫森茶功能
1、通过纯天然植物成分提取浓度的活性成分对肠道内腐败、发酵、变硬的宿便进行浸泡，使其软化、脱离并排出体外。
2、其润肠的天然成本，直接被肠道吸收，润养肠道、滋生津液，恢复肠内的润泽柔滑的健康环境，从根本上解决了宿便反复发生的问题。
3、赫森茶的荷叶生物碱可抑制食物中脂肪在体内的吸收，有清脂的功效。
喝了赫森茶的几种反应:
第1种拉稀，说明肠道有害细菌多，湿气大，脾胃不好。
第2种正常的松软。
第3种放屁多，说明肠道缺氧。
第4种肚子胀，说明体内浊气多。
第5种不排，说明肠道益生菌少，肠干。
伙伴们请对号入座，前期的一些反应。
主要成分：
乌龙茶、决明子、大麦、罗汉果、荷叶、金银花、陈皮
适合人群：
上火，口腔溃疡，口臭者
食欲不振，腹痛，肥胖者
头晕，头痛或烦躁不安者
皮肤色素沉着，痤疮，色斑，汗臭，过早衰老者
血压，血糖，血粘度偏高者
食用方法：
每日2-3次，每次1-2袋，以80-90℃热水冲泡，加水量毫升，以3杯为宜。
声明：我们致力于保护作者版权,部分作品来自互联网.无法核实真实出处,如涉及侵权,请直接联系我们删除.谢谢!
88
尚赫教你做自信女人，让自己健康美丽，是每个女人的责任！白殿疯的专科医院环孢素软胶囊说明书有没有说用药禁忌
转载请注明地址:
http://www.demmc.com/zcmbyf/949996.html
当前时间：