白癜风的问题 http://news.39.net/bjzkhbzy/171124/5871755.html三连一下，学习中医养生知识减肥难吗？
难。
90%要减肥的人，都不懂什么是减肥。
有些人减肥一辈子，连减肥两个字是什么意思都不知道。
减肥容易吗？
容易。
当你真正掌握了健康科学的方法，减肥就像穿衣服上班一样简单。
你唯一需要做的是坚持。
当然你也可以像这位男孩一样，拥有一个懂减肥的妈。
她做啥，你吃啥就行了。
五个月时间，减掉40多斤，soeasy。
（减肥数据??）
所有不花时间和心思学习真正减肥方法的人，不会减肥成功。
不论你用不用产品，用什么产品，那些都是辅助。
减肥的核心永远不会改变，就是饮食管理，配合运动。
从饮食总量入手，再到结构，大约半年时间，熟悉以后，就可以变得随心所欲。
运动不是必须的，但是一定有益。
有些人嫌计算热量麻烦。
我想告诉你：麻烦是一时的。
不好好学习和用心的人，胖是一辈子的。
END
我是中医邱超平医生，感谢大家的
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