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人们的生活水平不断提高，健康状况不断改善，人均寿命不断延长。不过，大家都有一种“不知足”的感觉。其实，寿命是由多种因素决定的。
有三项指标与寿命有关。让我们一起来看一看。
1、腰围
一般成人的腰围不到90公分，女人的腰围85公分以上，85公分以上就是肥胖的表现。据《中国流行病学杂志》报道，肥胖的人有29%的心脏病发作的危险，30%的急性冠状动脉病，32%的死亡率。
2.心跳
心率一般在60-次之间。很多研究显示，心脏跳动得越快，就会缩短生命。心跳在90以下的人几乎不会有心脏病，而冠心病的病人通常更快速，更容易出现心血管疾病，从而导致更高的死亡率。
3.重量
体重除以身高的平方，一般是18.5-23.9。超过24表示肥胖。研究显示，体重过重或过胖的人将来会面临更多的问题。
要长寿，必须了解以下两点。
1.营养素的补充
关节、骨骼健康一直是中老年人最关心的问题，随着年纪的增加，骨骼也会逐渐老化，导致老人走不远、走几步就腿疼、不敢大步、关节疼痛、佝偻等，而曲那丁肽的补充，就能有效地防止和改善这种情况，它专门针对骨骼、关节等亚健康问题，是一种多效的营养素，能改善老年人类风湿、关节炎、骨质疏松等关节问题，促进成骨细胞生长，重塑骨骼，让中老年人骨骼健康，寿命更长。
2.对血管的保护
我们的血管是人体的通道，把所有的血液都运送到我们的体内，供给我们的细胞和组织。如果血管衰老，会导致高血压、心力衰竭、肾衰竭等。因此，要学会从饮食和锻炼中保护血管，使身体保持良好的状态。
此外，在日常生活中要保持良好的生活习惯和饮食习惯。
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