要确认腿部状况或是肥胖程度，标准就是“五处紧贴、四处分开”。也就是说，在脚尖与脚跟贴紧的状态下立正站好时，大腿、膝盖、小腿、内侧脚踝、脚趾尖等五点，必须贴紧，而这五个地方之间则必须有四处是呈现分开的状态。
●◎如果其中有一点无法贴紧则为“○型腿”
●◎如果只有膝盖无法贴紧则为“X型腿”
●◎大腿间毫无缝隙则可视为“脂肪型肥胖”
看看你的身高和腿围是否标准
测量时允许有正负0.5厘米的余量。
腿长：站直时，从足跟到跨下的长度。
大腿：大腿最粗部位的周长。
小腿：小腿最粗部位的周长。
脚踝：脚踝上方最细部位的周长。
身高(cm)腿长(cm)大腿(cm)小腿(cm)脚踝(cm)
----68.3----46.5----30.0----18.0
----69.6----47.4----30.6----18.4
----70.5----48.1----31.0----18.6
----71.4----48.7----31.4----18.8
----72.8----49.6----32.0----19.2
----74.2----50.5----32.6----19.6
----75.1----51.2----33.0----19.8
----76.0----51.8----33.4----20.0
----77.4----52.7----34.0----20.4
----78.7----53.6----34.6----20.8
主编玛丽莲倩儿：点赞是一种鼓励，分享传递友谊。
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