“产后的新妈妈通常都有不同程度的发胖,这是很正常的。虽然产后应该及早减肥,但是应注意方法,哺乳期切不可通过节食减肥，因为这个时候身体需要恢复，也急需营养的补充，那么产后肥胖怎么减肥快？其实想瘦可以多吃瘦身食物的，瘦身食物也是可以帮你拾回自信的，想瘦就赶紧看过来吧！1萝卜鲜虾材料：草虾、红萝卜、白萝卜、柴鱼片。调味料：盐。制作方法：1、草虾洗净备用，白萝卜、红萝卜分别洗净、去皮、切大块。2、锅中入水加入白萝卜、红萝卜及柴鱼片一起煮至萝卜熟烂后，再放入炒虾。3、待水滚后，加入调味料即可。功效：热量低、高纤维，又有饱足感，适合减重。2青木瓜肋排汤材料：肋排、青木瓜,盐、嫩姜、葱花。酒少许制作方法：1、肋排切小块滚水川烫。2、青木瓜切小块备用。3、水烧开放入肋小排、青木瓜、嫩姜片和盐大火煮开后转小火煮约25分钟，撒上葱花即可盛出。功效：青木瓜是一种高纤食品，又可以促进乳汁的分泌，是产后瘦身的佳品。肋骨排富含钙质、铁、蛋白质，是一道不错的产后汤品。3选择吃瘦身小食品产后肥胖怎么减肥快？产后减肥最主要的是安全健康，塑纤果采用天然草本植物炮制加工而成，，对人体不会产生任何副作用。产后肥胖最主要是因为长时间摄入过多高热量食物，同时缺乏运动，导致体内的脂肪急剧增长。塑纤果萃取了多种有益于消耗体内脂肪的草本天然植物成分，而且可以帮助体内建立脂肪隔离层，减少体内多余脂肪的吸收生成，是产后减肥最适合的产品。想要美容养生的朋友们可以加入我们的大家庭V信订阅号，每日分享各种关于美容养生的方法和经验，教您美容养生，打造完美身材！图文来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系我们删除。
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