每个胖子都是潜力股
贵阳女孩陈前芳，体重曾经一度从90斤飙升到斤。
陈前芳的肥胖并非遗传，也不是药物所致，而是不良的生活习惯造成的。当年她刚刚参加工作时，体重只有90斤，工作后，由于长时间作息不规律，饮食以快餐、油炸食品为主，还常常吃夜宵，导致体重在一年之内暴涨到了斤。
结婚以后，陈前芳怀孕了，但因为过于肥胖，孩子没能留住，这使她非常内疚，而后导致抑郁，开始暴饮暴食，体重也一路上升到了斤。
斤的体重，不但给陈前芳的行动造成了很多不便，也使她的身体超出了负荷，导致各种疾病缠身，想要一个宝宝的愿望也渐行渐远。为了恢复健康，为了早日生育一个健康的宝宝，在丈夫的支持和鼓励下，陈前芳下定决心减肥。
功夫不负苦心人，一年时间的坚持过后，陈前芳成功减掉了斤，整整“半个自己”的重量。
在这一年里，陈前芳除了针灸、按摩等方法，还每天在健身操房内浑汗如雨，如今的她像换了一个人。
目前，虽然离她90斤的目标还有一些差距，但身体各项指标已经正常，可以安心备孕了，这对于结婚7年还没能生育的夫妻俩来说，无疑是一个大大的喜讯。
身体的肥胖，对于正常怀孕来说，有着很大的影响。
首先，身体的肥胖主要是因为脂肪积累过多导致，而脂肪过多会引发内分泌失调，从而导致生殖代谢紊乱，影响卵巢功能，卵子发育、成熟和排出，进而影响女性怀孕。
其次，肥胖的女性大多有胰岛素抵抗和高胰岛素血症，即肝脏、肌肉等组织对胰岛素的反应不敏感，肥胖也容易引发身体器官的脂肪积累，如脂肪肝等，这些疾病在影响身体健康的同时，也会影响到生育力。
再次，肥胖与体内的雄性激素水平有一定关系，不少肥胖患者都伴有多囊卵巢综合征（PCOS），主要表现为月经周期不规律、不孕、多毛、痤疮等症状。
患上这种疾病之后，卵巢会出现多囊样的改变，卵巢内有多个小卵泡发育，但没有优势卵泡形成，无法排出卵子，从而导致排卵障碍，引发女性不孕。
对于肥胖的女性来说，在备孕前，应注重身体锻炼，调整饮食结构，体重减轻后有助于备孕成功。那么肥胖女性应如何减肥，才能早日怀上宝宝呢？
肥胖的女性，大多缺乏良好的生活习惯，缺乏必要的体育锻炼，所以减肥主要还是以“管住嘴，迈开腿”为主。
01
清淡饮食
肥胖的女性首先要改善饮食结构，三餐清淡为宜，低盐、低油、低糖，可适当的多摄入一些高纤维食物。烟、酒等，在备孕期间一定要戒掉。因为肥胖女性本身卵子质量就比较差，烟草中的尼古丁等有毒物质和酒精都会导致卵子质量下降。
02
适当运动
一提到减肥，很多女性就会想到节食，备孕前的减肥是不提倡节食的，因为节食也会导致内分泌紊乱，从而影响卵巢功能，营养搭配、少吃多餐加上适度运动才能达到良好的减肥效果。
适度的有氧运动，既可以锻炼身体，达到减肥目的，还能提高身体免疫力，强健体魄，为后续怀孕打下一个好的身体基础。运动要注意不能太过剧烈，强度不能太大，应循序渐进，贵在坚持。
03
及时治疗
大多数肥胖女性，在体重逐渐下降之后，卵巢异常现象也逐渐消失，月经和排卵也就正常了，多试几次就可能怀孕。但对于一些肥胖患者，卵巢已经出现排卵障碍，这种情况下单纯的减肥无法使卵巢功能恢复正常，这部分患者建议在备孕前，先进行一个系统的身体检查，再根据医生的建议制定一个科学合理的减肥方案，并同时进行药物或手术治疗，大多数患者在治疗后都能达到妊娠目的，小部分患者可能需要借助试管婴儿技术来帮忙。
总之，肥胖对怀孕的影响是很大的，女性朋友们一定要引起重视，为了自身健康，为了怀上宝宝，不要再懒惰，快快动起来吧~
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