什么精油减肥

什么精油减肥呢？有减肥作用的精油有：迷迭香精油、杜松精油、葡萄柚精油、天竺葵精油、丝柏精油、姜精油、柠檬精油、薰衣草精油、罗勒精油等。这些精油并不是适合于所有的人、所有的肥胖类型。精油减肥的最关键步骤就是分清自己属于什么肥胖类型，然后选择对应的精油调配。这几种精油本身具有减肥的作用，也有一些比较特殊的功效，与其他的减肥产品相比有更大的减肥优势。

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　　肌肉型肥胖

　　肌肉型肥胖的人推荐的组合：薰衣草精油+姜精油+罗勒精油或者迷迭香精油。肌肉型肥胖的为什么推荐这样的组合呢？薰衣草、姜、罗勒。因为薰衣草精油能够平衡皮脂的分泌，促进肌肤的活力，收敛毛孔。罗勒精油能有较强的收敛作用，促进血液的循环，减轻皮肤的肿胀，利尿。

　　配方及用量：基础油/乳液（10ml）+薰衣草精油(4滴)+姜油(3滴)+迷迭香精油（3滴)（罗勒精油3滴，也可以用罗勒精油代替迷迭香精油）

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　　脂肪型肥胖

　　脂肪型肥胖的人推荐组合：杜松精油+柠檬精油。因为杜松精油具有调节油脂的分泌，收敛毛孔。特别是对减肥过程中遇到的橘皮有非常好的作用。而柠檬精油则能很好的促进循环系统的作用，能够促使血液循环，使血流通畅。尤其对静脉曲张有特别好的改善作用，还能够缓解皮肤的衰老，在减肥的同时使肌肤保持年轻有活力！

　　配方及用量：基础油（10ml）+柠檬精油(4滴)+杜松精油(6滴)

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　　浮肿型（水肿型）

　　浮肿型（水肿型）推荐精油：葡萄柚精油、丝柏精油、迷迭香精油。浮肿型（水肿型）推荐精油：葡萄柚精油、丝柏精油、迷迭香精油。这三种精油对利尿都有很好的效果，促进循环与紧致的作用。葡萄柚精油：对一些肥胖过度而引起的蜂窝型组织有很好的缓解作用，具有很好的消炎作用。另外，还有对皮肤具有美白、淡化的作用。

　　配方及用量：基础油（10ml）+葡萄柚精油(4滴)+丝柏精油(3滴)+迷迭香精油(3滴)

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　　混合型

　　混合型肥胖用单独的配方是达不到很好的减肥效果的，所以混合型应该分部位来减肥，脂肪型肥胖用脂肪型减肥方式，肌肉型肥胖部位用肌肉型减肥方法，浮肿型肥胖部位用浮肿型减肥方法。

　　因此，什么精油减肥？如何用精油减肥才最有效呢？首先，应该分清楚自己的肥胖类型，不同的肥胖类型的结构组成是不一样的，当然，减肥的方法、使用的精油也是有区别的，如果不分清随便使用不但浪费时间、金钱，最主要的是根本达不到目的。

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