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一年之计在于春，冬去春来，天地复苏，万物生长，人体也跟着进入新一轮的生长周期，这时应该好好检查一下自己的身体，能更好地做自我健康管理。
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春季体检体检淡季！
体检淡季一般在每年1~4月份，4月末开始进入体检旺季，体检科人满为患，影响体检的感受，所以建议选择在春季进行体检，可以避开体检高峰期！
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为什么要体检？
有相当一部分人认为身体没有不舒服，就没必要体检；还有人认为体检是为了看病开药。更有甚者，体检做完以后没发现问题而抱怨浪费了钱。
体检的目的:
（1）为了了解身体的状况，进而进行饮食或运动的干预，预防疾病的发生。
（2）及早发现身体存在的问题，早期诊断，早期治疗，提高疗效。
预防疾病往往比治疗疾病花费的医疗成本小很多。
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这三类人群需定期体检？
40岁以上的中年人从18岁-40岁，身心轻度失调呈缓慢上升趋势，到了40岁，身体出现疾病的比例比以前明显增多，随着年龄不断增长，明显症状越来越多，滑向疾病的步伐也越来越快，这个年龄段的人往往肩负着家庭和事业的双重压力，一不注意就会出现毛病，如心脑血管疾病、糖尿病，甚至癌症，所以千万不要疏忽，趁着开春赶紧进行一次全面的健康体检。经常坐办公室的人企事业单位白领、办公室职员等等，这类人群脂肪肝发病率、肥胖症患病率、高脂血症患病率都相对较高，这主要是与饮食结构不科学、无规律的应酬、长时间久坐、烟酒过度压力大等因素有关，常常会出现高血脂症、脂肪肝、冠心病、高血压、胃炎、胃溃疡等疾病，这类人群在春季要进行相关体检，及早排除健康隐患。有慢性病的人已经患有心脑血管疾病、糖尿病、哮喘、肝炎、胃病等慢性病的患者，以前在医生的治疗调节下，病情暂时得到的控制和缓解，但这也并非一劳永逸，这类患者仍然需要注意，开春后仍然要定时进行疾病复诊和检查。
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体检前需要做哪些准备？
1、春季空气干燥，人容易上火，所以体检前一定要保证饮食清淡，不要抽烟喝酒，以免内火过旺，对体检结果产生不利影响。
2、为了保证体检结果的准确性，体检时一定要空腹，体检前一天晚饭后不要再吃东西了，体检当天早上也尽量不要喝水，以免稀释血液，对检查造成干扰。
3、体检抽血项目建议在上午十点之前做完，以免抽血时间太晚，很多相关数值发生改变，这样空腹一晚的努力也白费了。
4、如果平时在服用高血压、糖尿病等疾病的药物，还是需要按时服用，避免出现停药后的反弹。
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体检报告出来后该怎么做？
体检报告出来后，我们应该详细阅读体检总结，咨询医生针对体检结果做下一步的诊治或保健。发现疾病，转入相应的专科进一步诊治和治疗。
如果发现疾病属于早期或亚临床期，没有症状或症状很轻。可以通过基础的治疗达到治疗或预防的效果。基础治疗的主要方法包括饮食疗法和运动疗法，只要坚持，很多早期疾病都可以逆转乃至完全恢复。比如很多高脂血症和脂肪肝，所以坚持饮食和运动疗法是很好的治疗方法。
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