警告
生酮饮食（低碳水、高脂肪、适量蛋白质饮食）是一种较极端的低碳水饮食，它通过模拟饥饿状态，利用其生物化学和神经学的优势达到治疗肥胖症、糖尿病、癫痫等医疗效果，但同时也具有一定的风险和副作用。
生酮饮食对饮食者的要求非常高，需要掌握足够的营养学常识，也需要对自身身体有足够了解。如果在不理解方法的情况下擅自进行生酮饮食，可能会造成不良后果。
请勿盲目跟风！
由于生酮饮食相关的中文科普资源太少，导致许多人因盲目尝试而走上了错误的道路，对健康造成伤害！「X生酮实验室」的创建的目的就是填补这一空白，科普生酮，倡导低碳水饮食，让人们能更清楚地认识生酮饮食的好处和风险、适合与不适合、注意事项与误区。
导言
生酮饮食「药用说明书」
（上篇）
本着DoNoHarm的原则，今天咱们打算客观公正地审视低碳水、高脂肪、适量蛋白质的生酮饮食，分析它的潜在好处和风险，到底安不安全。
这篇文章其实早就应该写出来了，但由于文献阅读量太大，再加上涉及的主题比较严肃，师姐想做到尽量慎重，所以一拖再拖，直到现在才出炉，抱歉了……
如果你是新读者，从来都没有了解过低碳水高脂肪生酮饮食，可以进入治白癜风上海哪家医院好北京中科白癜风医院
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